【方程市美食街】

1.菜品介绍 这道菜是一道口感鲜美的海鲜菜品，名叫“鲜美海鲜粥”。它主要由海鲜、粥和调料组成，口感丰富，营养丰富。这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人和小孩子。
2. 制作流程 这道菜的制作过程如下： 材料： - 鲜虾 500 克 - 瘦肉末 100 克 - 姜片 3 片 - 葱花 1 根 - 盐 适量 - 胡椒粉 适量 - 粥 1 杯 - 鸡蛋 1 个 - 红椒 适量 - 青椒 适量 步骤：

1.将鲜虾去壳，去掉虾线，洗净备用。瘦肉末用盐、胡椒粉、料酒拌匀备用。
2. 将粥倒入锅中，加入适量的盐、胡椒粉和姜末，煮开后转小火慢慢煮至浓稠。
3. 将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，倒入粥中，搅拌均匀。
4. 将红椒和青椒切丝，加入粥中，煮开后即可出锅。
3. 适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人和小孩子。鲜虾富含蛋白质和锌，瘦肉末富含蛋白质和铁，粥营养丰富，可以帮助消化和增强免疫力。
4. 禁忌 需要注意的是，如果身体有过敏症状，或者正在服用药物，请咨询医生后再食用。此外，虾和辣椒容易引起肠胃不适，因此在食用时应注意适量。 【方程市美食街】

1.菜品介绍 这道菜是一道口感鲜美的海鲜菜品，名叫“鲜美海鲜粥”。它主要由海鲜、粥和调料组成，口感丰富，营养丰富。这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人和小孩子。
2. 制作流程 这道菜的制作过程如下： 材料： - 鲜虾 500 克 - 瘦肉末 100 克 - 姜片 3 片 - 葱花 1 根 - 盐 适量 - 胡椒粉 适量 - 粥 1 杯 - 鸡蛋 1 个 - 红椒 适量 - 青椒 适量 步骤：

1.将鲜虾去壳，去掉虾线，洗净备用。瘦肉末用盐、胡椒粉、料酒拌匀备用。
2. 将粥倒入锅中，加入适量的盐、胡椒粉和姜末，煮开后转小火慢慢煮至浓稠。
3. 将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，倒入粥中，搅拌均匀。
4. 将红椒和青椒切丝，加入粥中，煮开后即可出锅。
3. 适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人和小孩子。鲜虾富含蛋白质和锌，瘦肉末富含蛋白质和铁，粥营养丰富，可以帮助消化和增强免疫力。
4. 禁忌 需要注意的是，如果身体有过敏症状，或者正在服用药物，请咨询医生后再食用。虾和辣椒容易引起肠胃不适，因此在食用时应注意适量。