澳大利亚美食app是一款集合了澳大利亚当地特色美食的美食应用，通过该应用可以了解到澳大利亚当地的饮食文化和美食文化。下面介绍一款简单易做的澳大利亚美食app的详细菜谱。 【第一款菜：烤鸡胸肉】 适合人群：健康人群，需要控制体重的人群。 禁忌：鸡胸肉不属于高胆固醇食品，但是过度食用也会引起胆固醇升高。因此，如果有胆固醇偏高的问题，应该适量食用。 制作步骤：

1.将鸡胸肉切成均匀大小的块，用盐、黑胡椒、橄榄油腌制20分钟。
2. 将腌制好的鸡胸肉放入烤盘，用200度预热好的烤箱烤15-20分钟，具体时间根据烤箱不同而有所不同。
3. 烤好后取出鸡胸肉，撒上一些新鲜的柠檬汁和橄榄油，再撒上一些新鲜的罗勒叶即可。 【第二款菜：芝士意面】 适合人群：健康人群，需要控制体重的人群。 禁忌：意面属于高热量食品，如果食用过多会导致体重增加。 制作步骤：

1.将意面煮熟，捞出沥干水分。
2. 在平底锅中加入适量的橄榄油，放入切碎的意大利芝士和洋葱，煸炒至金黄色。
3. 加入煮熟的意面和牛奶，搅拌均匀。
4. 加入盐和黑胡椒调味，继续搅拌至意面熟透即可。 【第三款菜：香煎三文鱼】 适合人群：健康人群，需要控制体重的人群。 禁忌：三文鱼属于高汞食品，过度食用会导致汞中毒。 制作步骤：

1.将三文鱼切成均匀大小的块，用盐、黑胡椒、橄榄油腌制20分钟。
2. 将腌制好的三文鱼放入平底锅中，用中火煎至两面金黄色即可。
3. 可以搭配一些蔬菜沙拉或者烤一些蔬菜，增加营养。 【第四款菜：蔬菜炒饭】 适合人群：健康人群，需要控制体重的人群。 禁忌：炒饭属于高热量食品，如果食用过多会导致体重增加。 制作步骤：

1.将蔬菜切成均匀大小的块，炒饭时加入蔬菜可以增加营养。
2. 将米饭煮熟，捞出沥干水分。
3. 在平底锅中加入适量的橄榄油，放入蔬菜和米饭，煸炒至金黄色。
4. 加入盐和黑胡椒调味，继续搅拌至米饭熟透即可。 以上就是澳大利亚美食app的详细菜谱，通过这款应用可以了解到澳大利亚当地的饮食文化和美食文化，同时也可以享受到简单易做的澳大利亚美食。