军医穿越医美食

作为一名军医，穿越医美食是他经常做的事情。今天，我们将为您介绍一款简单又美味的军医穿越医美食——红烧肉。 制作流程： 材料： - 猪五花肉 500 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 料酒 20 毫升 - 生抽 20 毫升 - 老抽 10 毫升 - 冰糖 30 克 - 八角 2 个 - 桂皮 1 小段 - 香叶 2 片 - 清水 适量 步骤：

1.将猪五花肉切成 3 厘米见方的小块，用开水焯水去掉血水后捞出备用。
2. 热锅凉油，放入生姜和大葱爆香。
3. 加入焯水后的猪肉块煸炒，煸炒至肉块表面微黄。
4. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮和香叶，翻炒均匀。
5. 加入适量的清水，水量刚好没过肉块。 6. 大火烧开后转小火焖煮 40 分钟，直到汤汁浓稠，肉块变得软烂入味。 7. 最后收汁，让肉块表面裹上浓郁的酱汁即可。 适合人群： 红烧肉是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜，适合所有人食用。尤其是红烧肉的汤汁，可以滋润肌肤，提高身体免疫力。 禁忌： 由于红烧肉中含有较高的糖分和脂肪，因此，糖尿病患者、肥胖人群和血脂较高的人群应该适量食用。同时，由于红烧肉的汤汁中含有盐分，因此，高血压和心脏病患者也应该适量食用。 军医穿越医美食——红烧肉，是一道美味又营养的家常菜，适合所有人食用。但需要注意的是，由于每个人的身体情况不同，食用时应该适量，并遵循健康的饮食习惯。