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本文目录

1. 莲藕怎么做主食
2. 藕怎么当主食吃
3. 藕怎样炖才容易炖耙
4. 湖北天门藕煮粑子做法

莲藕怎么做主食

莲藕有着丰富的淀粉，所以可以当做主食吃。莲藕的做法可以与排骨一起炖汤，也可以炒着吃，还可以直接蒸熟来吃。所以他的吃法也有很多。

藕怎么当主食吃

藕可以作为一个营养丰富、口感独特的主食，在中国南方有很多人把莲藕当做日常主食的一部分。以下是几种常见的莲藕主食做法：

1.藕粉：将莲藕切成细丝，晾晒干，然后磨成粉末。将藕粉用水调成糊状，倒入沸水中搅拌煮熟，就可以作为主食食用了。此外，还可以加入豆腐、虾米、肉末等颜色和口感有所改变的配料。

2.糯米莲藕饭：将糯米泡软后，和细切藕丝混合均匀，加入少许色拉油，再加适量水浸泡30分钟。将泡好的糯米和藕丝放入蒸锅中，蒸熟即可。因为藕汁的加入，这种莲藕主食比传统的糯米饭更健康，口感也更好。

3.藕粑：将莲藕磨成细腻的藕泥，加入面粉、酵母和适量水，揉成面团。面团发酵后，将其分成小块，压扁成饼状，放入油锅中用中小火煎熟即可。这种莲藕主食既松软又有嚼劲，营养丰富，非常受人们喜欢。

藕怎样炖才容易炖耙

1、盐水浸泡。将莲藕去皮切成薄片，先用冷水浸泡防止其氧化变黑，在水中加入一小勺食盐，盐水渍泡约20分钟，然后再放入锅中大火煮，这样莲藕会很快酥烂。

2、加入食醋。在煮莲藕的汤汁中。提前加入一小勺白醋，醋不仅能够提鲜调味，还能促进莲藕表面软化，加速熬煮的过程。

3、加入苏打。很多人知道炒肉片时加一点小苏打，可以让肉质更嫩滑，其实，用小苏打抹在莲藕表面，腌制十分钟直接下锅，无需漂洗，这样也能让藕快速煮烂。

4、加入热水。如果时间紧急，想要让莲藕快速煮透变烂，还可以尝试用热水熬汤，这样能够加快食物成熟，莲藕也更容易炖烂。

湖北天门藕煮粑子做法

将好藕洗净切成藕碎碎，加少许盐大蒜叶，少许鸡精少许胡椒拌均勻；面粉加老面少许酵母，和好面,静置半小时后，开始分成相同等分小面团；将藕碎碎用小面团包入，即可摆放入平底锅，加适量水煮熟后再舍得放油煎至两面金黄，即可盛出起锅{注意起锅后要稍凉约一分钟左右，方可食用}。耙耙壳焦香而脆，包芯满口藕香。

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