美食儿童画图片

小编原创- 2023-12-16 08:47:51

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1.食材准备

我们需要准备以下食材: - 鸡蛋 - 黄油 - 面粉 - 牛奶 - 糖 - 盐 - 香草精


2. 制作步骤

我们将鸡蛋打散,加入黄油和面粉,搅拌均匀。慢慢地加入牛奶、糖、盐、香草精,继续搅拌,直到成为柔软的面团。将面团放入一个大碗中,用手将面团压扁成薄饼状,放入烤箱中烤10-12分钟,直到表面变成金黄色。


3. 制作煎蛋饼

我们将煎蛋饼的材料准备好,将煎蛋饼的面团放在烤盘上,放入预热至180°C的烤箱中烤10-12分钟,直到表面变成金黄色。


4. 食材搭配

我们可以将烤好的煎蛋饼切成小块,搭配各种蔬菜和肉类,制作出美味的儿童餐。例如,我们可以搭配烤蔬菜

(如胡萝卜、洋葱、西兰花等)、沙拉、烤鸡肉、火腿、牛肉、三文鱼等。

适合人群

这道菜适合所有年龄段的人群,尤其是儿童。它简单易做,口感丰富,营养丰富,适合作为家庭聚餐或学校食堂的美食。

禁忌

需要注意的是,煎蛋饼中含有黄油和鸡蛋,因此高胆固醇和高脂肪的人群应该谨慎食用。另外,由于煎蛋饼中含有盐分,高血压和心脏病患者也应该适量食用。
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