了解科技与美食——菜谱篇 【序号】

1.食材准备
2. 【序号】
2. 烹饪步骤
3. 【序号】
3. 适合人群
4. 【序号】
4. 禁忌

1.食材准备 我们需要准备以下食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶 - 1个橙子 - 1/2杯切碎的香菜 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜
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2. 烹饪步骤 步骤2如下： - 在一个大平底锅中，用中火融化黄油。 - 加入糖和盐，继续搅拌，直到糖完全融化。 - 加入面粉和牛奶，搅拌均匀。 - 加入鸡蛋，继续搅拌，直到鸡蛋充分打散。 - 将混合物倒入锅中，用中火煮沸。 - 煮沸时，用铲子不断地搅拌，直到混合物变得光滑并开始冒泡。 - 将橙子和香菜、洋葱和大蒜切碎，倒入锅中。 - 继续煮10分钟，直到混合物变得柔软和轻盈，但仍然存在一些固体部分。
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3. 适合人群 这个菜谱适合所有年龄段和健康状况的人食用。它是一道简单、美味的早餐或午餐菜肴。
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4. 禁忌 需要注意的是，这个菜谱中的橙子和香菜、洋葱和大蒜都是可食用的。但是，如果有任何食物过敏或哮喘症状，请在使用这些食物之前咨询医生。此外，如果正在服用药物，请在食用之前咨询医生，以确保任何添加到菜肴中的食材不会与药物相互作用。