1.河东朝阳社区美食——鸡蛋煎饼
鸡蛋煎饼是一种简单又美味的煎饼果子,是河东朝阳社区的美食之一。以下是一个简单的鸡蛋煎饼食谱,供您参考。
材料:
- 面粉 200克
- 鸡蛋 3个
- 葱花 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1.将面粉和盐混合,慢慢加入水搅拌成面团,揉成柔软的面团后醒面30分钟。
2. 将面团分成大小相同的小面团,擀成薄片。
3. 在薄片上刷一层食用油,撒上葱花。
4. 将薄片卷成长条,然后将长条卷成螺旋形。
5. 把螺旋形的面团擀成薄饼,放入平底锅中煎熟。
6. 煎好的鸡蛋煎饼取出,切成块状即可享用。
适合人群:
- 适合所有人群,特别是孩子、老人和素食者。
- 鸡蛋煎饼富含营养,可以增强身体免疫力。
禁忌:
- 不要在早餐时食用过多的鸡蛋,以免影响消化。
- 不要在煎鸡蛋煎饼时加入过多的油,以免过于油腻。
2. 河东朝阳社区美食——炸酱面
炸酱面是一种传统的中国面食,也是河东朝阳社区的美食之一。以下是一个简单的炸酱面食谱,供您参考。
材料:
- 面条 100克
- 五花肉末 200克
- 黄瓜丝 适量
- 豆芽 适量
- 大蒜末 适量
- 豆瓣酱 适量
- 大葱 适量
- 生抽 适量
- 白糖 适量
- 食用油 适量
制作步骤:
1.将五花肉末用盐、料酒、生抽、白糖拌匀,腌制10分钟。
2. 将豆芽焯水备用。
3. 将大葱切成葱花备用。
4. 将黄瓜丝焯水备用。
5. 在锅中加入适量的食用油,放入腌制好的五花肉末煸炒至变色。
6. 加入豆瓣酱、大蒜末继续煸炒,直到香味四溢。
7. 加入适量的生抽和白糖,翻炒均匀。
8. 加入豆芽和焯水后的黄瓜丝,翻炒均匀。
9. 将面条煮熟,捞出沥干水分。
10. 将炒好的炸酱倒在面条上,拌匀即可享用。
适合人群:
- 适合所有人群,特别是孩子、老人和素食者。
- 炸酱面富含蛋白质和碳水化合物,可以增强身体免疫力。
禁忌:
- 不要在早餐时食用过多的面条,以免影响消化。
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