9宜家美食热量

宜家餐厅是许多人喜爱的美食选择，其菜单涵盖了各种美味又健康的菜肴。以下是九种宜家美食的热量信息，供您参考。

1.瑞典肉丸：每份瑞典肉丸含有约140卡路里，但其中含有高质量的蛋白质和健康的脂肪。
2. 宜家奶油蘑菇汤：每份奶油蘑菇汤含有约120卡路里，其中含有高质量的脂肪和蛋白质，同时也富含维生素和矿物质。
3. 宜家菠菜意面：每份菠菜意面含有约110卡路里，是一种营养丰富的素食选择，同时也富含维生素和矿物质。
4. 宜家芝士通心粉：每份芝士通心粉含有约130卡路里，其中含有高质量的蛋白质和健康的脂肪，同时也富含钙和镁。
5. 宜家瑞典肉饼：每份瑞典肉饼含有约160卡路里，其中含有高质量的蛋白质和健康的脂肪，同时也富含锌和铁。 6. 宜家青椒炒饭：每份青椒炒饭含有约130卡路里，其中含有高质量的蛋白质和健康的脂肪，同时也富含碳水化合物和纤维素。 7. 宜家芝士蛋糕：每份宜家芝士蛋糕含有约170卡路里，其中含有高质量的蛋白质和健康的脂肪，同时也富含钙和镁。 8. 宜家香肠煲：每份香肠煲含有约160卡路里，其中含有高质量的脂肪和蛋白质，同时也富含钠和铁。 9. 宜家奶酪火锅：每份奶酪火锅含有约200卡路里，其中含有高质量的蛋白质和健康的脂肪，同时也富含钙和镁。 以上是九种宜家美食的热量信息，供您参考。您可以根据自己的口味和健康需求选择适合自己的菜肴。