【美食工作】

一、食材准备

1.鸡翅膀 2个
2. 鸡蛋 2个
3. 盐 适量
4. 白胡椒粉 适量
5. 生姜 适量 6. 葱 适量 7. 料酒 适量 8. 生抽 适量 9. 老抽 适量 10. 冰糖 适量

二、制作步骤

1.鸡翅膀洗净，去掉多余的脂肪和羽毛，用刀在鸡肉上划几刀，方便入味。
2. 鸡蛋打散，加入适量的盐和白胡椒粉，搅拌均匀。
3. 将搅拌好的鸡蛋液倒入鸡翅膀中，搅拌均匀，使每一块鸡肉都浸泡在鸡蛋液中。
4. 生姜和葱切成末，加入料酒和生抽，搅拌均匀。
5. 将鸡翅膀放入烤盘中，用200度预热好的烤箱烤15分钟。 6. 取出烤好的鸡翅膀，放入老抽和冰糖，继续用烤箱烤10-15分钟，直到鸡翅膀表面呈现出金黄色。

三、适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和烤制的人。它是一道高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食品，对身体有益。

四、禁忌

1.鸡翅膀内侧的血管非常丰富，因此如果食用过多，可能会增加心脏病的风险。
2. 孕妇和哺乳期妇女应当谨慎食用，因为鸡翅膀中含有较高的蛋白质，可能会影响胎儿和婴儿的健康。 五、总结 这是一道简单美味的烤鸡翅膀，富含蛋白质和多种营养成分。无论是喜欢美食还是烤制的人，这道菜都是不错的选择。但是孕妇和哺乳期妇女应当谨慎食用，以确保胎儿和婴儿的健康。