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本文目录

1. 孕妇可以吃鸡子吗为什么
2. 孕妇到底是吃鸡吸收的营养多还是喝鸡汤吸收的多
3. 炖孕妇鸡汤放什么最好
4. 怀孕期间可以吃鸡鸭肾吗

孕妇可以吃鸡子吗为什么

可以吃，怀孕是不避讳营养的，而是对没有营养的物质是需要排斥的，鸡本事就是营养价值很高，再者怀孕期间喝鸡汤是开胃的，可以更好的调节孕吐，所以吃鸡没有问题，只是鸡的品质需要弄清楚。

孕妇到底是吃鸡吸收的营养多还是喝鸡汤吸收的多

你好，很多孕妇和产妇喜欢炖鸡汤来补充营养，也有很多人说炖鸡的营养全在汤里，一定要多喝汤，鸡肉营养价值并不高，其实这是一个认识误区，无论如何鸡汤的营养价值不会超过肌肉。

鸡肉主要的营养成分是蛋白质，还有脂肪、维生素和钙等矿物质等。在炖鸡过程中，大量的鲜味物质会溶解到汤中，因此鸡汤会变得很香、很鲜、很好喝。但鸡肉中的蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里，大多数还是在鸡肉里。

鸡肉炖煮后会脱水，所含的蛋白质、矿物质的数量相对浓缩。以蛋白质为例，汤里所含的蛋白质只是肉中蛋白质含量的一小部分，至于矿物质、脂肪、维生素的含量也不如鸡肉高。

但是，鸡汤其美味可以刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化，所以，聪明的孕妈应该将鸡肉与鸡汤一起吃下去，当然要适量。

希望我的回答能够帮助到你！

炖孕妇鸡汤放什么最好

孕妇是一种比较特别的人群，这种人群的女性相较于正常人是有很多的注意事项的。它们的身体相较而言比较虚弱，一个不小心就会导致流产等情况出现，孕妇是可以吃鸡的，不过我们一般都是把它做成鸡汤来给孕妇吃的，孕妇的鸡汤是应该加入一些材料的，以下食材及做法分享给准麻麻

材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只

(1000g左右)，生姜2片，盐、米酒适量

做法：将黄芪、枸杞、姜片洗净，放滤袋内。将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。

怀孕期间可以吃鸡鸭肾吗

怀孕期间是可以吃鸡、鸭、肾的，有利于补充均衡的营养，促进宝宝的健康发育，在这期间不要受凉，饮食的口味要清淡，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力，按时的做好孕期检查，饮食的种类一定要多样化，不要熬夜和劳累。

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