新疆手抄报美食详细菜谱

(一)食材： - 羊肉：1000克 - 洋葱：1个 - 胡萝卜：1个 - 大葱：1根 - 姜：适量 - 蒜：适量 - 辣椒：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 生抽：适量 - 老抽：适量 - 料酒：适量 - 鸡精：适量 - 面粉：适量 - 水：适量

(二)制作流程：

1.羊肉切成小块，加入料酒、盐、生姜、大葱、胡萝卜、洋葱等食材，腌制20分钟。
2. 腌制好的羊肉块和配料一起放入搅拌机中，搅拌成肉馅。
3. 面粉、水加入适量的糖和盐，搅拌均匀，揉成面团。
4. 将面团分成大小相等的剂子，擀成薄片。
5. 在薄片上写上手抄报美食的名称，撒上葱花、辣椒等调料。 6. 将薄片卷成长条，切成大小相等的手抄报美食块。 7. 将切好的手抄报美食放入平底锅中，用中火煎至两面金黄即可。

(三)适合人群： 适合人群广泛，尤其适合老年人、儿童、女性等人群食用。

(四)禁忌：

1.羊肉属于热性食物，易上火，因此在食用时应注意适量，以免出现消化不良、口腔溃疡等问题。
2. 制作过程中应注意卫生，避免食材污染。
3. 孕妇、哺乳期妇女、老年人等人群应谨慎食用。 新疆手抄报美食详细菜谱

(一)食材： - 羊肉：1000克 - 洋葱：1个 - 胡萝卜：1个 - 大葱：1根 - 姜：适量 - 蒜：适量 - 辣椒：适量 - 盐：适量 - 糖：适量 - 生抽：适量 - 老抽：适量 - 料酒：适量 - 鸡精：适量 - 面粉：适量 - 水：适量

(二)制作流程：

1.羊肉切成小块，加入料酒、盐、生姜、大葱、胡萝卜、洋葱等食材，腌制20分钟。
2. 腌制好的羊肉块和配料一起放入搅拌机中，搅拌成肉馅。
3. 面粉、水加入适量的糖和盐，搅拌均匀，揉成面团。
4. 将面团分成大小相等的剂子，擀成薄片。
5. 在薄片上写上手抄报美食的名称，撒上葱花、辣椒等调料。 6. 将薄片卷成长条，切成大小相等的手抄报美食块。 7. 将切好的手抄报美食放入平底锅中，用中火煎至两面金黄即可。

(三)适合人群： 适合人群广泛，尤其适合老年人、儿童、女性等人群食用。

(四)禁忌：

1.羊肉属于热性食物，易上火，因此在食用时应注意适量，以免出现消化不良、口腔溃疡等问题。
2. 制作过程中应注意卫生，避免食材污染。
3. 孕妇、哺乳期妇女、老年人等人群应谨慎食用。 新疆手抄报美食详细菜谱