楚楚的美食频道一直备受粉丝们的喜爱，今天推荐的是一道简单又美味的【番茄炒蛋】。这道菜不仅营养丰富，而且简单易做，适合各个年龄段的人群食用。 【番茄炒蛋】的做法如下： 材料： - 鸡蛋 3个 - 番茄 1个 - 洋葱 1/4个 - 油适量 - 盐适量 - 糖适量 - 生抽适量 - 葱花适量 制作步骤：

1.将番茄洗净，切成小块备用。洋葱也切成小块备用。
2. 将鸡蛋打入碗中，加入适量盐，搅拌均匀。
3. 热锅凉油，将洋葱爆香。
4. 加入番茄块，翻炒几下。
5. 倒入鸡蛋液，快速翻炒均匀。 6. 加入适量糖、生抽，继续翻炒几下。 7. 撒上葱花，即可出锅。 这道菜不仅口感鲜美，而且营养丰富。鸡蛋中含有高质量的蛋白质和多种维生素，番茄则富含维生素C、胡萝卜素和叶酸等营养成分。同时，这道菜还富含蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的能量。 不过，需要注意的是，番茄和鸡蛋都含有较多的钾元素，因此如果要食用这道菜，建议搭配一些含钾丰富的食物，如香蕉、菠菜等，以平衡体内的电解质。 这道菜简单易做，口感鲜美，营养丰富，是一道不错的家常菜品。如果想尝试这道菜，不妨按照上述步骤进行操作，祝你做出一道美味的番茄炒蛋！