魔芋减肥餐怎么弄好吃的(魔芋到底怎么吃是最有减肥效果的)
8022025-01-22
大家好,今天小编来为大家解答熟鱿鱼怎么弄好吃窍门这个问题,熟鱿鱼怎么炒好吃又嫩很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
本文目录
1、主料:萝卜1个、鱿鱼圈300克。
2、辅料:青辣椒2个、油4毫升、盐3克、料酒2毫升、生抽2毫升、生姜1片、蒜1粒、香葱20克。
3、白萝卜洗净,切片,切丝。
4、鱿鱼圈解冻,洗净,沥干水。
5、热锅倒油,放入蒜末、生姜煸香。
6、倒入鱿鱼圈大火爆炒,加点生抽、辣椒,炒至六成熟,把切好的青辣椒加入。辣椒提前洗净切好。
7、加入白萝卜,大火爆炒。
8、放生抽、盐炒均,出锅之前加入香菜,即可。
1.把鱿鱼须,切段,切花,沥干水
2.摆盘蒸熟
3.把蒸熟了的鱿鱼水倒掉不要了
4.把蒜头、葱、辣椒切碎备用
5.调汁、生粉+蚝油+生抽
原料
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白萝卜
(509g)
干熟鱿鱼
(38g)
海鲜粉适量
菜籽油适量
猪骨汤适量
1/食材:白萝卜。
2/食材:鱿鱼干。
3/酱啊鱿鱼干洗净。
4/预先煲好的猪骨汤。
5/将鱿鱼丝倒入汤锅中。
6/大火煮20分钟。
7/将白萝卜洗净,去皮,滚刀切大块。
8/放入汤锅中。
9/大火煮滚。
10/转小火煮30分钟。
11/加入适量的海鲜粉调味。
12/加入适量的海鲜粉调味。
13/倒入适量的菜籽油,煮滚,关火。
14/盛入碗中即可美美享用了哦。
15.美味又好吃的做干熟鱿鱼完成开吃了。
煮熟的鱿鱼,再加入锅里倒油,然后加入材料,再吵一遍非常好吃
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。