主题词：上海全家便利店美食

1.详细制作流程 材料： - 1个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶 - 1杯淡奶油 - 1/2杯蔬菜或水果

(例如胡萝卜、洋葱、草莓等) 步骤：

1.准备烤箱。在一个大碗中将鸡蛋、面粉、黄油和糖混合在一起。
2. 在另一个碗中，用电动搅拌器将牛奶和淡奶油搅拌至充分混合。
3. 将搅拌好的混合物倒入大碗中，搅拌均匀，直到出现清晰的面糊。
4. 将面糊倒入烤盘中，用刮刀刮平表面，放入预热至180摄氏度的烤箱中，烤15-20分钟，直到表面呈金黄色。
5. 取出烤盘，将面糊倒回锅中，用电动搅拌器再次搅拌至光滑。 6. 将面糊倒入烤盘中，再次烤15-20分钟，直到表面呈金黄色。 7. 取出烤盘，将蛋糕冷却至室温。 步骤：

1.准备奶油。在一个碗中将糖和盐混合在一起。
2. 在一个碗中，用电动搅拌器将奶油打发至柔软、蓬松的状态。
3. 将奶油涂抹在蛋糕上，覆盖整个蛋糕。 步骤：

1.准备沙拉。将胡萝卜、洋葱切成小块，草莓洗净备用。
2. 将沙拉放在盘子上，撒上切成小块的胡萝卜、洋葱和草莓。
3. 淋上淡奶油，撒上切成小块的草莓即可享用。 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合儿童、老年人和素食者。 禁忌： - 如果喜欢吃甜食，请不要吃太多。 - 如果喜欢奶油，请不要吃太多。 - 如果喜欢水果，请不要吃太多。
2. 适合人群 适合人群： - 适合所有人群，尤其适合儿童、老年人和素食者。 - 适合在办公室或学校中无法自己做饭的人群。
3. 禁忌 禁忌： - 如果喜欢吃甜食，请不要吃太多。 - 如果喜欢奶油，请不要吃太多。 - 如果喜欢水果，请不要吃太多。