咖啡加牛奶是一道美味又健康的早餐或下午茶点，下面是一份详细的菜谱，供您参考。 ## 菜谱：咖啡加牛奶 ### 制作流程

1.准备好所需的材料，包括咖啡豆、牛奶、牛奶壶、咖啡杯等。
2. 将咖啡豆放入咖啡杯中，用搅拌器或勺子磨碎。
3. 将牛奶壶中的牛奶倒入咖啡杯中，加入适量的冰块。
4. 用搅拌器或勺子将咖啡杯中的咖啡豆磨碎，直到咖啡粉末溶解在牛奶中。
5. 将牛奶和咖啡搅拌均匀，倒入咖啡杯中，即可享用。 ### 适合人群 适合所有人食用，尤其是喜欢咖啡和牛奶的人。 ### 禁忌

1.对于某些人来说，喝咖啡会导致失眠或影响睡眠。因此，晚上不要喝咖啡。
2. 牛奶中含有乳糖，对于某些人来说可能会引起乳糖不耐受。因此，如果有乳糖不耐受症状，不要食用牛奶。
3. 牛奶和咖啡一起食用可能会导致消化不良，建议适量食用。 ## 制作步骤 ### 第一步：准备材料

1.准备咖啡豆。
2. 准备牛奶壶。
3. 准备咖啡杯。 ### 第二步：磨碎咖啡豆

1.将咖啡豆放入咖啡杯中。
2. 用搅拌器或勺子磨碎咖啡豆。 ### 第三步：加入冰块

1.将牛奶壶中的牛奶倒入咖啡杯中，加入适量的冰块。 ### 第四步：搅拌

1.用搅拌器或勺子将咖啡杯中的咖啡豆磨碎，直到咖啡粉末溶解在牛奶中。
2. 将牛奶和咖啡搅拌均匀，倒入咖啡杯中，即可享用。