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产后吃的营养美食，有助于恢复身体健康和促进乳汁分泌。以下是几种适合月子里食用的营养美食：1. 鲫鱼汤：鲫鱼富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于促进大脑发育和增强记忆力。同时，鲫鱼汤中的钙质和胶原蛋白也有助于恢复身体。2. 鸡汤：鸡汤富……
