雁姐爱美食——介绍我们的详细菜谱 【h2】

1.食材： 我们选用了新鲜的猪肉、胡萝卜、洋葱、青椒、大葱等食材。 【h2】
2. 调料： 我们使用了酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉、姜蒜等调料。 【h2】
3. 制作流程：

(1)将猪肉切成小块，用盐、胡椒粉、料酒腌制15分钟。

(2)将胡萝卜、洋葱、青椒切成小块备用。

(3)热锅冷油，将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色。

(4)加入洋葱、胡萝卜、青椒继续煸炒至蔬菜熟烂。

(5)加入酱油、糖、盐、胡椒粉、姜蒜等调料，继续翻炒均匀。

(6)最后收汁，让食材入味即可。 【h2】
4. 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其是素食者和老年人。猪肉富含蛋白质，可以帮助增强体力和免疫力。 【h2】
5. 禁忌：

(1)猪肉不要吃太多，以免影响身体健康。

(2)孕妇、哺乳期妇女和林黛玉等特殊人群，应谨慎食用。 【h2】6. 结语： 感谢雁姐为我们带来如此美味的美食菜谱。让我们共同享受美食的乐趣，感受雁姐爱美食的热情吧！