大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下润喉汤怎么弄好吃又简单的问题，以及和清昁梨汤怎么做的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 吃什么食物能润喉
2. 清昁梨汤怎么做
3. 润喉的食物有哪些
4. 无花果鲜果怎么吃

吃什么食物能润喉

大家好，吃以下食物可以润喉：

梨有助清热、化痰、生津止渴，能缓解喉咙痛、咳嗽等，生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。

银耳富含胶质成分，能让喉咙保持湿润;银耳莲子百合汤可以滋润咽喉，帮助减轻炎症的发生。

罗汉果是润嗓佳品，与梨、川贝、陈皮、百合、菊花一起煮水喝，具有润喉利咽的功效。

也可以倒杯温水，将嘴巴凑近张开，用热蒸汽熏蒸口腔，可帮助缓解咽喉不适。水温不宜超过60℃，注意与杯子保持适当的距离。

温馨提醒：如果以上方法都不见效，可在医生指导下适当服用有消炎、收敛、润咽等作用的含片。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！

清昁梨汤怎么做

主料：水晶梨2个

辅料：北沙参5g、天冬5g、麦冬5g、百合8g、川贝粉3g、枸杞1g、冰糖适量

一、原材料备齐，中药材在一般的有卖中药的药店都有出售，按克数配齐就行。川贝可选择磨成粉，也可以直接使用

二、水晶梨削皮去核切小块，各种材料洗净分成两份

三、把中药和梨放入炖盅里，加入八分满的水

四、把川贝粉分成两份各倒入炖盅里搅均。

五、炖盅放入电炖锅中，加水通电，选择“甜品”功能等待即可。如果没有电炖锅，可以把材料放入炖盅或者是任何有盖的容器中，再放入蒸锅中隔水蒸90分钟，注意蒸锅中的水只能加至炖盅表面八分高度，过多的水会导致炖盅因浮力打翻。

润喉的食物有哪些

天气炎热干燥的时候，喉咙总感觉到干哑干哑的，严重的时候甚至似有针在刺一样，为了避免干燥的损伤，我们必有时需要食疗或者药物来滋润一下喉咙，那有那些比较好的润喉食物呢？

1、莲子，它所含的矿物质非常的丰富，可以健脾胃、滋阴、润燥。

2、百合，可以润肺，是秋季最好的滋阴养肺的作用；搭配莲子煮冰糖百合莲子糖水是很好的滋润糖水，而且非常的美味。

3、梨，具有止咳化痰，生津润喉，润肺的功能，煮冰糖雪梨水就是很好的饮料拉。梨寒凉，虚弱的人群应少食为佳。

4、绿豆海带汤，配上白沙糖，可以每日当茶喝，能很好的利咽润喉。

5、罗汉果泡水，能清肺化痰，润喉止咳等；

6、多吃水果，如苹果，柚子、香蕉，山楂，蜂蜜等等

注意保护好嗓子，不要用嗓过度，烟、酒、辣椒、煎炸的少吃哦！

无花果鲜果怎么吃

1、鲜果食用，将无花果当新鲜水果吃，可接吃果肉。

2、干果泡水喝，将无花果、川贝等一起泡茶具有润喉清肺的效果。

3、无花果炖汤，可以炖猪蹄、鸡汤等都是可以的。

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