津南大学城美食
(1) 详细菜谱
【菜名】柠檬虾球
【食材】
- 虾:500克
- 柠檬:2个
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 淀粉:适量
- 鸡蛋:1个
【制作过程】
1.虾去壳去头,洗净,用料酒、盐、糖、鸡精腌制10分钟。
2. 柠檬切成薄片。
3. 鸡蛋打散,加入适量淀粉和少量盐,搅拌均匀。
4. 将腌制好的虾球放入鸡蛋液中,搅拌均匀,直到虾球表面均匀沾上鸡蛋液。
5. 将虾球放入适量淀粉中,搅拌均匀,使虾球表面裹上一层淀粉。
6. 锅中加入适量油,烧至六成热,将虾球放入锅中炸至金黄色,捞出沥干油。
7. 将炸好的虾球放入柠檬汁中,拌匀。
8. 装盘,撒上葱花即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群,特别是喜欢虾和柠檬的人。这道菜口感鲜美,酥脆可口,营养丰富,有助于增强体力和提高免疫力。
【禁忌】
柠檬有感光作用,晚上食用会影响睡眠质量。虾富含蛋白质,但过量食用会导致消化不良。因此,这道菜应该在白天食用,避免在晚上食用。
(2) 详细制作流程
【菜名】酸辣土豆丝
【食材】
- 土豆:2个
- 青椒:1个
- 红椒:1个
- 蒜:适量
- 姜:适量
- 醋:适量
- 糖:适量
- 盐:适量
- 油:适量
【制作过程】
1.土豆切成细丝,青椒、红椒去籽切成细丝。
2. 蒜、姜切末备用。
3. 锅中加入适量油,烧热后放入蒜末、姜末煸炒出香味。
4. 加入土豆丝、青红椒丝煸炒,加入盐、糖、醋调味,翻炒均匀。
5. 加入适量水,焖煮5分钟,直到土豆丝变软。
6. 翻炒均匀,即可装盘。
【适合人群】
这道菜适合所有人群,特别是喜欢酸辣口味的人。这道菜口感清爽,营养丰富,有助于增强体力和提高免疫力。
【禁忌】
土豆丝中含有淀粉,如果食用过量会导致消化不良。
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