龟苓膏不用煮怎么弄好吃 龟苓膏怎么吃法最合理
6612024-08-11
大家好，关于龟苓膏怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于龟苓膏的花样吃法的知识，希望对各位有所帮助！
本文目录
主料
龟苓膏粉适量，红豆适量
辅料
椰汁适量
制作方法
1、取适量红豆，倒入清水没过红豆，放置一夜泡发。
2、将泡好的红豆洗净，放入高压锅中，再按红豆与水1：3的比例倒入清水，烧开后撇去浮沫，盖上锅盖，放上响阀，待阀响后转中火，6分钟后关火。等待几分钟后打开锅盖，用漏勺盛出煮好的红豆。盖上保鲜膜放入冰箱冷藏备用。
3、将龟苓膏粉倒入盆中，准备适量凉水。
4、将凉水一点点倒入盆中，边倒边搅，将粉搅成糊状。
5、再倒入开水，搅匀成汤状。
6、将空锅置于火上，小火，一手持漏筛，另一只手用勺子舀出搅好的汤，通过漏筛倒入空锅。
7、中火，煮开后倒入容器中，晾至凉后即成膏状。
8、将龟苓膏倒扣出来切成小块。再放入保鲜盒中，倒入蜂蜜，盖上盖后放入冰箱冷藏室浸泡两小时以上。
9、食用时取出一些龟苓膏，把光滑的面向上，摆入杯或碗中。放上少许红豆，再倒一些椰汁在红豆上。也可以用泡发的枸杞点缀下。
做法步骤:
1.准备材料：芒果一个，龟苓膏适量，椰浆一罐。
2.冷藏后的龟苓膏用刀划成方块
3.芒果去皮切成小丁
4.将芒果果肉倒入料理机里，在倒入一罐椰浆
5.搅打均匀成芒果椰奶昔
6.吃的时候碗里先放入切块的龟苓膏，在倒上芒果椰奶昔，加上芒果肉即可
龟苓膏怎么吃，如下：
1、首先，龟苓膏可以直接食用的，口服，一次20～40g，一日1～2次即可。将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。
2、然后，浇上蜂蜜直接使用，这样既简单又好吃。蜂蜜可以抵消龟苓膏微微的苦味。龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品，混合在一起吃，吃出全家的健康。
3、然后，一次以一罐
（约200g）为宜，不能吃太多，以免太过性寒，肠胃受不了，每天最多吃一罐即可。
4、然后，龟苓膏不宜天天吃，龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。
5、然后，龟苓膏能够清热解毒，适合炎热的夏天时食用，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。龟苓膏除了清热解毒的作用外，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。
6、最后，龟苓膏一次吃一小罐，大约250g为宜，便秘的时候偶尔吃点龟苓膏，有助于润肠排便。平常不能一次吃太多，否则容易引起腹泻。
龟苓膏可以当做甜品来食用，也可以加入其他食材来制作成各种美味的小吃和饮品。
以下是几种龟苓膏的花样吃法：
1.龟苓膏加椰汁：将龟苓膏切成小块，加入椰汁中搅拌均匀，加入适量冰块即可。
2.龟苓膏加芒果：将芒果切成小块，与龟苓膏混合，可以放入冰箱中冷藏一段时间后食用，味道更佳。
3.龟苓膏加橙汁：将龟苓膏混合橙汁，加入冰块即可。
4.龟苓膏夹心饼干：将龟苓膏切成小块后夹在饼干中间，可以制作出美味的夹心饼干。
5.龟苓膏酸奶杯：将龟苓膏粉用牛奶加热煮至浓稠，冷却后与酸奶混合，加上适量燕麦片即可制作出营养丰富的龟苓膏酸奶杯。
好了，关于龟苓膏怎么弄好吃和龟苓膏的花样吃法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
