搜索大门美食 【1】食材： - 1个中等大小的鸡蛋 - 1/2杯黄油或橄榄油 - 2汤匙糖 - 1汤匙盐 - 1/4杯切碎的洋葱 - 1/4杯切碎的大蒜 - 1杯切碎的新鲜香草 - 1杯蔬菜或水果

(例如胡萝卜、芹菜或草莓) 【2】步骤：

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中，将鸡蛋、黄油、糖和盐混合在一起。
3. 加入洋葱、大蒜和香草，搅拌均匀。
4. 将混合好的蛋糊倒入烤盘中。
5. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤10-12分钟，或者直到鸡蛋熟透。 6. 从烤箱中取出烤盘，将蛋糊从烤盘上取出，放在一张纸巾上冷却。 7. 将蔬菜或水果切成小块，放在蛋糊上即可享用。 【3】适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和尝试新口味的人。它是一道健康的美食，富含蛋白质和纤维，同时也含有少量的盐和黄油，不会对健康造成过多的负担。 【4】禁忌： 需要注意的是，如果患有心脏疾病、高血压或高胆固醇，应该减少食用含有高脂肪和高胆固醇的食物，例如鸡蛋和黄油。此外，如果有任何消化系统问题，例如胃酸过多或溃疡，应该在食用前咨询医生的意见。