(一)广州文化公园附近美食的详细菜谱
1.烤乳鸽
材料:
- 5只乳鸽
- 葱姜蒜适量
- 料酒、盐、糖、生抽、老抽、鸡精适量
- 炭火烤炉
制作流程:
1.将乳鸽清洗干净,去掉内脏和翅膀,在背上切几刀,用盐、鸡精、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽腌制20分钟。
2. 将腌制好的乳鸽放入烤炉,用炭火烤至两面金黄色即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群,特别是喜欢鸽子肉的人。但需要注意的是,烤乳鸽时要注意火候,不要烤糊了。
禁忌:
乳鸽属于高蛋白、低脂肪的食品,容易引起消化不良,因此脾胃虚弱、腹泻的人不宜多吃。
2. 叉烧饭
材料:
- 500克白饭
- 50克叉烧肉
- 50克红葱头
- 2个鸡蛋
- 酱油、糖、蜂蜜适量
- 生菜叶适量
制作流程:
1.将白饭放入煲仔里,加入红葱头、鸡蛋煮熟备用。
2. 将叉烧肉切成薄片,加入酱油、糖、蜂蜜腌制20分钟。
3. 将腌制好的叉烧肉和煮熟的鸡蛋放入煲仔里,加入白饭,搅拌均匀。
4. 最后,撒上生菜叶即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群,特别是喜欢美食的人。但需要注意的是,叉烧饭比较油腻,要适量食用。
禁忌:
叉烧饭属于高热量、高脂肪的食品,容易引起消化不良,因此脾胃虚弱、腹泻的人不宜多吃。
3. 煲仔饭
材料:
- 500克白饭
- 50克猪肉
- 50克虾
- 50克蘑菇
- 50克鸡蛋
- 青葱适量
制作流程:
1.将白饭放入煲仔里,加入猪肉、虾、蘑菇、鸡蛋煮熟备用。
2. 将青葱切成葱花备用。
3. 将煮熟的猪肉、虾、蘑菇、鸡蛋放入煲仔里,加入葱花,搅拌均匀。
适合人群:
这道菜适合所有人群,特别是喜欢美食的人。但需要注意的是,煲仔饭比较油腻,要适量食用。
禁忌:
煲仔饭属于高热量、高脂肪的食品,容易引起消化不良,因此脾胃虚弱、腹泻的人不宜多吃。
4. 糯米鸡
材料:
- 500克糯米鸡
- 50克鸡肉
- 50克鸡蛋
- 酱油、糖、料酒、盐、鸡精适量
- 生菜叶适量
制作流程:
1.将糯米鸡切成小块,加入鸡肉、鸡蛋、酱油、糖、料酒、盐、鸡精腌制20分钟。
2. 将腌制好的糯米鸡放入煲仔里,加入生菜叶,搅拌均匀即可。
适合人群:
这道菜适合所有人群,特别是喜欢美食的人。但需要注意的是,糯米鸡属于高热量、高脂肪的食品,容易引起消化不良,因此脾胃虚弱、腹泻的人不宜多吃。
禁忌:
糯米鸡属于高胆固醇、高脂肪的食品,因此有心血管疾病的人、高胆固醇的人不宜多吃。
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