(一)暴走漫画制作美食——烤鸡翅

1.材料准备 - 鸡翅中500克 - 橄榄油适量 - 盐适量 - 黑胡椒适量 - 蒜末适量 - 鸡翅调味料包1个

(调味料包中包括盐、黑胡椒、蒜末等)
2. 制作步骤 - 在鸡翅上划几刀，便于入味 - 将鸡翅放入调味料包中，拌匀 - 将鸡翅放入烤盘中，用200度预热好的烤箱烤15-20分钟 - 取出鸡翅，将多余的调味料包留在烤盘中，再放回烤箱中烤5-10分钟，直到鸡翅表面金黄色
3. 适合人群 - 适合所有年龄段的人，尤其适合喜欢运动和美食的人
4. 禁忌 - 鸡翅中属于禽肉，而禽肉中含有较高的胆固醇，因此，高胆固醇的人群应适量食用 - 鸡翅中烤制的时间不宜过长，过度烤制会使肉质变得干燥，口感不佳

(二)暴走漫画制作美食——酸辣汤

1.材料准备 - 猪骨汤1000毫升 - 酸辣粉200克 - 木耳50克 - 胡萝卜半个 - 大葱1根 - 姜片3片 - 蒜末适量
2. 制作步骤 - 将猪骨汤煮沸后，放入大葱、姜片、蒜末等调味料，煮沸后改小火煮1小时 - 将木耳、胡萝卜、酸辣粉等食材洗净备用 - 将酸辣粉放入锅中，煮沸后加入木耳、胡萝卜，继续煮5分钟
3. 适合人群 - 适合所有年龄段的人，尤其适合喜欢运动和美食的人
4. 禁忌 - 猪骨汤中含有丰富的维生素和蛋白质，但高胆固醇和高脂肪的人群应适量食用 - 酸辣粉的酸辣度较大，口感较酸，因此，如果胃酸过多或胃溃疡的人应适量食用，以免刺激胃酸分泌过多