(1) 麦当劳电话食谱
麦当劳电话食谱如下:
材料:
- 500克鸡胸肉
- 200克洋葱
- 2个大蒜瓣
- 2汤匙橄榄油
- 1汤匙盐
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1/4茶匙干百里香
- 1/4茶匙蒜粉
- 2汤匙面粉
- 1杯牛奶
- 1汤匙糖
- 1/2茶匙香草精
步骤:
1.鸡胸肉洗净,切成小块,用盐和黑胡椒腌制15分钟。
2. 洋葱和大蒜切碎。
3. 在一个干净的锅里,用橄榄油煸炒洋葱和大蒜,直到洋葱变软。
4. 加入鸡胸肉,继续煸炒,直到鸡肉变色。
5. 加入面粉,牛奶,糖,香草精和盐,搅拌均匀。
6. 继续搅拌,直到面团光滑。
7. 将面团分成大小相等的球,用保鲜膜包裹好,放入冰箱冷藏30分钟。
8. 取出面团,擀成薄片。
9. 在平底锅里用中火煎烤面团,直到表面金黄色。
10. 取出煎烤好的面团,切成形状相似的小块,摆盘即可。
适合人群:
这道菜适合所有人食用,尤其是那些喜欢健身和高蛋白饮食的人。
禁忌:
这道菜虽然美味,但是有些人可能会对鸡胸肉过敏。如果对鸡胸肉过敏,请不要尝试这道菜。此外,如果正在服用药物,请在使用麦当劳电话食谱之前咨询医生。
(2) 增城美食麦当劳电话
增城美食麦当劳电话如下:
材料:
- 500克鸡胸肉
- 200克洋葱
- 2个大蒜瓣
- 2汤匙橄榄油
- 1汤匙盐
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1/4茶匙干百里香
- 1/4茶匙蒜粉
- 2汤匙面粉
- 1杯牛奶
- 1汤匙糖
- 1/2茶匙香草精
步骤:
1.鸡胸肉洗净,切成小块,用盐和黑胡椒腌制15分钟。
2. 洋葱和大蒜切碎。
3. 在一个干净的锅里,用橄榄油煸炒洋葱和大蒜,直到洋葱变软。
4. 加入鸡胸肉,继续煸炒,直到鸡肉变色。
5. 加入面粉,牛奶,糖,香草精和盐,搅拌均匀。
6. 继续搅拌,直到面团光滑。
7. 将面团分成大小相等的球,用保鲜膜包裹好,放入冰箱冷藏30分钟。
8. 取出面团,擀成薄片。
9. 在平底锅里用中火煎烤面团,直到表面金黄色。
10. 取出煎烤好的面团,切成形状相似的小块,摆盘即可。
适合人群:
这道菜适合所有人食用,尤其是那些喜欢健身和高蛋白饮食的人。
禁忌:
这道菜虽然美味,但是有些人可能会对鸡胸肉过敏。如果对鸡胸肉过敏,请不要尝试这道菜。此外,如果正在服用药物,请在使用麦当劳电话食谱之前咨询医生。
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