【青岛美食红团】详细菜谱及制作流程 【适合人群】 适合所有人群，尤其适合孕妇、小孩和老年人 【禁忌】 红团是一种传统的青岛美食，但是由于它含有较高的糖分，所以糖尿病患者和体能较弱的人应该谨慎食用。此外，红团也不适合心脏病患者、高血压患者和胃病患者。 【制作步骤】 材料： - 糯米 - 红枣 - 红糖 - 水 步骤：

1.将糯米浸泡在水中30分钟，然后沥干水分备用。
2. 红枣去核，洗净备用。
3. 在一个碗中，将糯米和红枣混合在一起。
4. 加入适量的红糖和水，搅拌均匀。
5. 用蒸锅蒸至糯米红枣熟透，变成红团状。 6. 取出红团，放入碗中，即可食用。 【温馨提示】 - 制作红团时，糯米的比例要掌握好，否则会影响口感。 - 红团口感甜腻，所以可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或果酱。 - 红团糖分较高，所以不适合小孩子和老年人食用。 【主题词】 糯米 红枣 红糖 红团 蒸 食用 口感 蜂蜜 果酱 糖分 适合人群 禁忌 制作步骤 温馨提示