温哥华美食地图：10道美味菜谱，简单易学，适合初学者和有经验的美食爱好者。

(1) 烤三文鱼配蔬菜 制作流程： - 将三文鱼切成适当大小的块状，用盐和黑胡椒腌制。 - 将蔬菜如洋葱、彩椒、蘑菇等切成小块。 - 在烤盘上铺上一层蔬菜，然后将三文鱼块放在上面。 - 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中，烤约20分钟，或直到三文鱼熟透。 适合人群：适合所有人群，尤其适合素食者和三文鱼爱好者。 禁忌：不要将三文鱼烤至过度烤熟，否则口感可能会变硬。

(2) 香煎牛排配烤蘑菇 制作流程： - 将牛排切成适当大小的块状，用盐、黑胡椒和迷迭香腌制。 - 将蘑菇切成适当大小的块状。 - 在烤盘上铺上一层蘑菇，然后将牛排块放在上面。 - 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中，烤约20分钟，或直到牛排熟透，蘑菇熟透。 适合人群：适合所有人群，尤其适合肉食者和牛排爱好者。 禁忌：不要将蘑菇烤至过度烤熟，否则口感可能会变硬。

(3) 意大利面配番茄汤 制作流程： - 将面条煮熟。 - 将番茄切成小块。 - 在锅中烧开水，加入面条和番茄，煮约1分钟，再加入盐和橄榄油，煮约1分钟。 - 将调味料汁倒入碗中。 - 享用美食。 适合人群：适合所有人群，尤其适合初学者和素食者。 禁忌：不要将面条煮过头，否则口感可能会变硬。

(4) 烤鸡胸肉配烤蔬菜 制作流程： - 将鸡胸肉切成适当大小的块状，用盐和黑胡椒腌制。 - 将蔬菜如洋葱、彩椒、蘑菇等切成小块。 - 在烤盘上铺上一层蔬菜，然后将鸡胸肉块放在上面。 - 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中，烤约20分钟，或直到鸡胸肉熟透。 - 在鸡胸肉上撒上一些盐和黑胡椒，再烤约1分钟，即可享用美食。 适合人群：适合所有人群，尤其适合素食者和鸡胸肉爱好者。 禁忌：不要将蔬菜烤至过度烤熟，否则口感可能会变硬。

(5) 海鲜意面 制作流程： - 将意面煮熟。 - 将虾仁、贝类、蘑菇等海鲜食材切成小块。 - 在烤盘上铺上一层海鲜食材，然后将意面放在上面。 - 将烤盘放入预热至200°C的烤箱中，烤约20分钟，或直到意面熟透。 - 在意面上撒上一些意大利香料，再烤约1分钟，即可享用美食。 适合人群：适合所有人群，尤其适合海鲜爱好者和意面爱好者。 禁忌：不要将海鲜食材烤至过度烤熟，否则口感可能会变硬。