肇庆牌坊附近美食详细菜谱

1.肇庆牌坊附近美食详细制作流程 【适合人群】 这道菜适合所有人食用，特别是小孩子和老年人。这道菜不仅美味，而且健康，富含蛋白质和碳水化合物。 【禁忌】 这道菜不能与猪肉同时食用。猪肉与这道菜的搭配可能会导致消化不良。此外，葱和姜也不能多放，以免影响口感。
2. 肇庆牌坊附近美食详细制作过程 【原料】 - 鸡腿肉 250 克 - 干贝 10 克 - 鲍鱼 5 个 - 青红椒各 1 个 - 葱姜蒜适量 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 水淀粉 适量 【步骤】

1.将鸡肉洗净切成小块，加入料酒、生抽、盐、鸡精腌制 15 分钟。
2. 干贝和鲍鱼用温水泡发 20 分钟，去除杂质，洗净备用。
3. 青红椒去籽切成小块。
4. 葱姜蒜切末备用。
5. 热锅凉油，加入葱姜蒜煸炒出香味，放入鸡肉块煸炒至变色。 6. 加入干贝、鲍鱼、青红椒继续煸炒，加入适量的糖、盐、鸡精调味。 7. 加入适量的水，大火烧开后转小火煮 30 分钟，直到鸡肉熟透。 8. 加入水淀粉勾芡，翻炒均匀即可。
3. 肇庆牌坊附近美食详细营养成分 【营养成分】 这道菜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素 B、钙、磷、铁等营养成分。 【功效】 这道菜具有低脂肪、低胆固醇、低热量等特点，有利于控制血脂、血压和血糖。同时，它还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的能量。