调理脾胃的美食是许多中医推荐的健康食谱，它们富含营养，能够促进身体健康。以下是一些调理脾胃的美食：

1.山药粥：山药是一种营养丰富的食物，富含淀粉和蛋白质，能够帮助消化，增强脾胃功能。将山药切成小块，和大米一起煮成粥，非常适合脾胃虚弱的人食用。
2. 红枣糯米蒸肉：这是一道传统的中式糯米肉卷，将红枣、糯米和猪肉一起蒸制，营养丰富，口感软糯，能够调理脾胃，增强食欲。
3. 酸奶：酸奶富含益生菌，能够改善肠道健康，增强脾胃功能。将酸奶加入水果或坚果一起饮用，也能够带来丰富的营养。
4. 蘑菇炖鸡肉：蘑菇富含膳食纤维和维生素，鸡肉则富含蛋白质和氨基酸，两者搭配能够增强脾胃功能，促进身体健康。 以上是一些调理脾胃的美食，它们富含营养，能够促进身体健康。当然，除了饮食调理，还应该保持充足的睡眠、适度的运动和放松心态，才能更好地保持身体健康和脾胃健康。