老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于一岁宝宝的饭怎么弄好吃和一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享一岁宝宝的饭怎么弄好吃以及一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 宝宝一周岁了，每天喂几顿粥合适
2. 宝宝一岁一个月了，你给宝宝吃什么辅食呢
3. 一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量
4. 1岁宝宝的小零食有推荐吗

宝宝一周岁了，每天喂几顿粥合适

个人认为一周岁宝宝，每天一餐或者两餐喝粥就差不多了。然后其余时间可以多给宝宝添加些其他性状的辅食，以防宝宝饿肚子。

我觉得要这样添加的原因有两点：

1虽然粥的包容性强，但还是属于流质型或半流质型的辅食状态，吃着不耐饿。这时期的宝宝开始蹒跚学步，运动量比较大，常喝粥太容易肚子饿。

2此时期的宝宝需要其余性状的辅食来锻炼身体的一些机能。宝宝可以尝试稍大颗粒的或者煮的较软的小块状辅食，以便继续锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和抓握能力。

在此我也推荐两道我前段时间做的辅食

（非粥类辅食）给有需要的宝妈们参考下。

两道辅食的食用参考月龄都是1岁

（1岁以上）宝宝，食材易得，做法也简单哦。

1黑芝麻鸡蛋卷

食材准备：鸡蛋、面粉、熟芝麻、白糖

（可选）

制作方式：

1碗内打入鸡蛋，并将鸡蛋打散。

2依次往蛋液中加入白糖，面粉。面粉最好是过下筛，做出来的口感更细腻。然后搅拌均匀后加入熟芝麻继续搅拌。蛋液最后状态是粘稠不易滑落的。

3蛋液搅拌均匀后，锅里刷点油舀入适量的蛋液后，在开小火慢煎。待蛋饼表面凝固后翻面再煎制下就可以出锅了。

4出锅的蛋饼趁热卷成卷，一个黑芝麻蛋卷就完成了。

5最后把剩下的蛋液全部煎好卷成蛋卷，就可以了。

黑芝麻是营养丰富的，其中的钙含量很高，时常在宝的辅食里添加点好处多多哦。蛋卷可以给宝宝当早餐也可以给宝宝当点心添加，若是宝宝已经添加酸奶了，给宝宝沾点酸奶吃口味更好哦。

2南瓜黄金烩饭

食材准备：熟米饭、南瓜、胡萝卜、猪瘦肉、蛋黄、四季豆

（可换其余蔬菜）

制作方式：

1胡萝卜去皮切小块，四季豆去除两端青丝，猪瘦肉洗净切小块。然后分别起锅烧水放入锅里焯水。

2食材焯水过后捞出，切成小颗粒。

（颗粒大小依据宝宝的咀嚼能力做调整）

3南瓜去皮去囊切小块，蛋黄泥也加入适量温水压成蛋黄液。

4锅里刷点油，放入南瓜翻炒，南瓜出香味后放入适量水，把南瓜煮烂。

5南瓜煮烂后用铲子压成泥，然后加入蔬菜和猪瘦肉进去翻炒。翻炒四五分钟后加入熟米饭炒均匀，最后加入蛋黄液翻炒两三分钟就差不多啦。

6最后关火，南瓜黄金烩饭就可以出锅了。

烩饭比较软，没有炒饭的干又没有粥的湿，特别适合刚刚从米粥要过渡到吃米饭的宝宝吃。而且烩饭勺子舀起来不易掉落，给宝宝锻炼自主进食能力也不错，宝宝自己舀起来能放入嘴巴吃到食物，宝宝吃饭兴趣也会倍增的哦。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜，欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……

宝宝一岁一个月了，你给宝宝吃什么辅食呢

大人也想吃的宝宝辅食

（一岁宝宝辅食）

蔬菜米饭鸡蛋羹

（适合2颗牙以上的宝宝）材料：胡萝卜卷心菜鸡蛋一枚白米饭

1?把胡萝卜和卷心菜放入开水中煮2分钟，切成颗粒状

2?鸡蛋打散搅拌均匀加少量清水

3?把好的胡萝丁和卷心菜米饭一起倒入鸡蛋液中，充分搅拌，可以加点核桃油或橄榄油和少量的盐

（可不加）

4?上锅蒸7-10分钟即可，我在最后撒了一些黑芝麻牡蛎粉超级香的[喝奶茶R]是不是超级简单，十分钟搞定我家边吃边玩都吃光了给力哈哈一看就会系列而且超级好吃我还偷偷吃了几口??因为是就地取材，没来急出去买菜.也可以加虾仁蔬菜换成芹菜西兰花或自己喜欢的食材都可以同理

一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量

一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量？

我家二宝1岁2个月，我们现在是一日三餐，中间会吃母乳、喝水和吃水果，不吃别的零食。

一天的辅食量和奶量

1、辅食量：

1岁的宝宝饭量不大，如果要说明宝宝的吃饭量的话，可以用碗的大小衡量一下。

我家有3个碗，大中小各一个，最小的那个碗直径9厘米、深度大约5厘米，每次吃饭大约是装五分之四

（4/5）的量，宝宝大部分能全吃下，很少吃不下。当然，每个宝宝的饭量是不相同的，我家的饭量仅供参考。

按照推荐标准来说：每天吃谷类100g以上、蔬菜和菌藻类150g以上、水果150g以上，鸡蛋1个，肉类100g、植物油20g左右。

2、奶量

由于我家是母乳喂养，吃奶量不好估计，因为我全职在家，基本上还是按需喂养，宝宝吃满足了才算完，这个满足感是感情和肚子都满足。

按照推荐标准来说，1岁的宝宝每天至少喝600ml母乳或者配方奶，养成喝奶的习惯。如果是母乳喂养，每天母乳3次。如果是配方奶喂养，每天喂2次。宝宝这时开始进入离乳期，渐渐过渡到以饭菜为主，妈妈要为此做好准备。

一天吃饭时间安排

早上6:00：母乳或奶粉。

早上8:00：早餐。

上午：9：00-12:00之间：喝水2-3次，吃水果1次。

中午：12：00：午餐。

下午：1:00-5点之间：喝水2-3次，吃水果1次。

晚上：6:00晚餐。

1岁宝宝吃什么辅食

如果从6个月添加辅食的话，宝宝已经能吃所有成人能吃的食物了，不过，还是要单独做少盐、少油，蒸煮炒都可以。

每天吃10-15种食物，谷物类3种，蔬菜类3种、蛋肉类2种、水果类3种等等。可以做成水饺、菜饼、炒米饭等多种花样。

宝宝虽然有一定的咀嚼能力，但还不是很强大，所以宝宝吃的饭菜还是要做的稍微细碎一些、稀软一些。

总之，1岁多的宝宝参考上述原则，身体长得倍棒！

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

1岁宝宝的小零食有推荐吗

个人认为一岁宝宝千万不要吃零食，尤其是外面的小饰品，如果真想给宝宝添加零食，那么尽量在家里自己去做一岁的孩子，实在是太小了，她的身体没有完，发育成功，这时候最主要的食品应该是母乳，如果母乳不行的话，那么尽量增加奶粉或者一些自制的汤类，粥类这些对幼儿的身体成长是有好处的，任何零食，尤其是加工类的零食，例如米粉，一些运用店里，一些的辅食对孩子成长并没有好处，因为辅食为了让孩子喜欢吃，他们会增加一些甜香的东西，但这些添加剂对孩子成长非常不利，因为一岁的孩子太小了，不要接触一些添加类的食品，尽量吃自然类的食物，以上建议供您参考，若对你有帮助，记得关注哟

关于一岁宝宝的饭怎么弄好吃和一岁多的宝宝应该怎么安排一天的辅食与奶量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。