.jpg)
断母乳涨奶怎么弄好吃的(吃什么才不涨奶啊)
13942024-08-21
大家好，今天给各位分享断母乳涨奶怎么弄好吃的的一些知识，其中也会对断奶了，吃什么才不涨奶啊进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
本文目录
宝宝戒奶初期，一定会经历涨奶，那么对于涨奶有两种应对措施：
不挤优点：有人说这样断奶时间比挤出来快，但据我多个朋友和自己的经历来看，答案是否定的！不挤和挤，断奶时间一样是一星期左右！
缺点：1??容易造成乳腺炎
初断奶时，乳汁还在持续分泌，当乳房过份充盈时，会使乳汁淤积加重，如果不及时疏通，乳腺组织活力也会下降，从而更易侵入细菌，导致乳腺炎。
2??过份疼痛
当乳汁充满乳房时，如果不及时排出，乳房会坚硬如石块，不能碰不能动，疼痛无比，严重者会导致发烧，而且这种情况依据各人不同，至少持续4-10天。
挤优点：1??疼痛感大幅度降低
2??降低乳腺炎发生的几率
缺点：如果宝宝断奶是一刀切的，那么戒奶期间挤奶会延长断奶时间；反之，时间是一样的。
如何科学断奶1??宝宝断奶讲究循序渐进，从一天三四次慢慢减少到两次一次，如果宝宝吃的次数和量越来越少，那么身体对泌乳的刺激也越来越小，产奶量自然会慢慢下降；反之，母乳不足的妈妈可通过让宝宝多吮吸来刺激泌乳，从而使乳汁达到供需平衡。乳汁分泌是根据宝宝需求而定的。
2??宝宝正式断奶后，当涨奶感到疼痛不适时，再去挤！尽量延迟挤奶时间，这也同样是给身体一个信号：目前我不需要这么多奶，以后你可以产的更少一点！
3??涨痛挤奶时，可先用热毛巾热敷，或者直接用手轻轻揉搓，然后将乳汁慢慢挤出，一点点就好！只要不再有涨痛感立刻停手！
4??配合吃回奶药和回奶食物，比如维生素B6，炒麦芽，茴香，白萝卜，山楂等，哪个效果好吃哪个，我是吃茴香和白萝片就会回奶，好省钱……
5??断奶期间减少液体摄入，什么汤汤水水都要减少摄入，从而避免乳汁分泌过多。
6??专业通乳师
最后讲个真人真事：1??朋友A，奶妈型，奶水超多，平日都将奶吸出来放奶瓶里喂养，在打算断奶前几天，每天也跟平时一样照样吸出800-1000ml，正式断奶时，听婆婆的话不挤，结果涨奶硬如石块，巨痛无比，伴有发烧，婆婆以涨奶期间涨痛和发烧是正常的，配合吃回奶食物，硬生生在床上躺了8天抗过来了。
2??我，奶水一般，亲喂，供需平衡型，断奶前一周，宝宝每天吃奶次数递减，属于自主回奶，一星期宝宝完全断奶，开始一天涨一次，挤掉一点点，后来延长至2天涨一次，再后来是3天，然后就没了……
挤或不挤，这是个问题，你有什么看法呢？欢迎留言一起讨论。关注分享更多育儿干货，感兴趣的小伙伴可以点赞?关注哦～
感谢邀请，先说说我的生产经历。3日是39周+3天了，当天晚上我照常散步，只是稍微多走了一一下，超过了1万步。临睡前又扶着做了十个深蹲，心想着让宝宝早点出来。
果不其然，4日凌晨一点十分在睡梦中突然破水。慌乱中，打了120急救车就被送去一直产检的妇幼保健院。
来到医院因宫口未开，就陆续挂了催产素和抗生素，慢慢地宫缩痛就开始密密来袭，疼到当天下午才开了一指。本来破了的羊水膜又自动生成，后进行了人工破膜。然后，继续打催产素，4日晚上开了一指半，腰疼的快要断了，但医生说等到两指才能打无痛。啊啊啊，晚上痛得睡不着，求着医生来了针杜冷丁才勉强睡了三个小时…
5日凌晨三点多又被疼醒，用了艾灸热敷枕敷着后腰撑到天亮。此时，从发现破水已经超过24小时了。但医生说宝宝胎监没问题，还可以继续催产。听完后，我感觉自己快要坚持不下去了，求着医生剖，但被劝说如果是怕痛的话，剖腹产术后会更痛，让我继续坚持到开两指。
终于，5日上午十点多开到两指半，被拉去打了无痛，麻醉师看我状态不佳，让老公进待产室陪着我，等看身体对无痛的反应，这给了我好大的鼓励。又熬了三个多小时，终于十指全开。下午2点被推去产房，2:53分宝宝出生，男孩。，6斤6两，轻微撕裂，老公全程陪产，还剪了脐带。
等助产士把他放在我胸口上时，对我来说，这个漫长的过程才算是告一段落了。当然，恢复过程也才刚刚开始
回想整个过程，我觉得前期开两指的过程贼痛苦、漫长，但到后来打无痛到开十指还相对可以接受。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历，很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
母乳喂养的涨奶现象该如何缓解？
1.新妈妈可以在给宝宝喂奶前先将一部分奶挤到消毒奶瓶中，只给宝宝吃中间一部分的奶。因为这部分奶中所含的蛋白质，脂肪都比较丰富，浓度也适合宝宝生长发育的需要。
2.冷敷
冷敷可以降低局部温度，减轻水肿，局部减痛，控制炎症反应。涨奶严重的宝妈可以用毛巾包裹住冰袋，敷在红肿疼痛的位置。
①冷敷一般在喂完奶后、或者在两次喂奶之间；②每次冷敷大概20分钟左右，一天敷3-5次。但要注意避开乳头乳晕部位，以免影响喷乳反射。
断奶了，吃什么才不涨奶啊？
我当时给宝宝哺乳到2岁，所以最后是自然离乳，宝宝不吃以后也就自然没有奶水了，一个月后稍微挤出一点，之后就直接没有了。
如果在宝妈奶水充足的情况下断奶，就要做好充足准备。否则后面涨奶是很难受的。据我所知，花椒非常回奶。为什么知道这个，主要是我哺乳期踩过这个雷。
我在老家坐月子，家里人炒菜非常喜欢放花椒，无论是素菜还是荤菜。我之前在书上看到过，这个是回奶的，所以就跟他们说不要放，他们不听，一开始我喝小米粥时候奶水还蛮充足的，后来开始喝猪蹄汤、吃菜的时候，奶水却不见涨，于是就开始着急，这个无形中又加重了回奶。
后来经过沟通，家人决定尊重我的建议，我也意识到自己太情绪化了，所以心情也开始变好，多喝汤水后，奶水又被追回来了。
事实上花椒的确是可以回奶的，但是要达到一定的量才会有明显的回奶效果，像平时炒菜一般化对回奶影响不是很大，不过这也要人而异。作为一直在努力下奶的宝妈来说，尽量还是不要吃含有花椒的食物为好。
若想断奶不涨奶就尽力吃回奶的食物。除了吃含有花椒的食物外，还可以吃一些麦芽糖、山楂、韭菜、炒麦芽、麦乳精或者喝花椒水。尽力不要吃下奶的食物，比如丝瓜、猪蹄、鲫鱼豆腐等。
以上就是我的经验分享，希望对您有帮助！
在我们老家流传一个方法，很多孕妇试了，都很管用，我老婆那阵也是这样做就没有奶了。烤面包片，坚持吃几天，母乳就没有了，您不妨试试。另外，我想说，你宝宝多大了，如果奶水质量还不错，不用急着断母乳嘛！毕竟母乳才是宝宝最好的口粮，最好让宝宝喝到一周岁才好，配方奶粉虽然也还好，但是再好的奶粉和母乳还是有差距，既然奶水这样充足，就给宝宝多喝点时间，等母乳不多了，再慢慢断奶不是更好嘛！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的断母乳涨奶怎么弄好吃的和断奶了，吃什么才不涨奶啊问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
