大家好，关于自嗨锅米饭怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于自嗨锅米饭的做法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 自嗨锅米饭热量
2. 自嗨锅加热米饭操作步骤
3. 自嗨锅米饭的做法
4. 冲泡自热米饭使用方法

自嗨锅米饭热量

食品别名：自嗨锅饭、自热米饭

热量：379大卡/100克食物类别：谷类

减肥风险：

89.0

说明：碳水化物、维生素B含量高，热量超大，减肥过程中，一定要不吃自嗨锅自热米饭这样的食品

营养成份

（100克）

营养素含量

（单位：毫克）热量379大卡维生素A0.0ug蛋白质3.0克维生素B10.25脂肪1.0克维生素B20.01膳食纤维1.1克烟酸1.6碳水化物63.5克维生素E3.33钙7.0毫克铁1.1

自嗨锅加热米饭操作步骤

1、首先用勺子柄带有凸起的一面将米饭上面的膜划开，并用勺子将米饭拌开，使米饭变得松软一些。

2、接着将发热包的塑料封打开后放进底层饭盒中，然后将自热米饭自带的水倒进饭盒中，放上米饭后盖上盖子。

3、等到自热包开始充分散热的时候，给正在加热的米饭放入菜包，使加热包的热量对菜包进行加热。

4、大概等10-15分钟，将盖子打开后，就可以食用了。

自嗨锅米饭的做法

1

打开自嗨锅盖子，拿出上层的盖子，撕开底料包并放进上层盖子

2

依次撕开火锅粉包、蔬菜包放入上层盖子里，并把食物弄平

3

接着往上层盒子里面倒入适量的水，不要超过水平线哦

4

撕开发热包，将发热包放入下层盒子，并加入凉水没过发热包

5

放入上层盒子，盖上盖子，等待十五分钟后，搅拌均匀即可食用

冲泡自热米饭使用方法

1

取出自热米饭

打开自热米饭的盖子，并把里面的物品全部取出。

2

给发热包加入清水

将发热包的包装纸撕开放入锅内，并往里面灌入冷水，淹没发热包。

3

耐心等待加热

再把食材盘放上去，等待食物加热完毕即可。

自热米饭需要找到自热包，并将它放入饭盒下面，加入清水就可以开始加热了。

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