【赏美食巧】

一、主题词：美食巧

二、制作流程：

1.食材准备： - 2个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4杯牛奶 - 1个中等大小的洋葱，切碎 - 1个大蒜，切碎 - 1/2茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯蔬菜或水果

(可选)
2. 准备烤箱：将烤箱预热至350°F

(175°C)。
3. 制作步骤： - 在碗中将鸡蛋、黄油、面粉和牛奶搅拌均匀。 - 加入洋葱、大蒜和盐，继续搅拌均匀。 - 将混合物倒入烤盘中，用手掌轻轻压平。 - 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤15-20分钟，或在你认为它已经熟透时取出。
4. 准备餐桌：将烤好的面包片放在盘子上，将煎蛋放在上面，然后加入蔬菜或水果。

三、适合人群： 这道菜适合所有人食用，特别是那些喜欢尝试新口味的人。它也适合素食者和对鸡蛋过敏的人。

四、禁忌：

1.如果对洋葱过敏，请避免使用洋葱。
2. 如果使用水果，请确保它们已经清洗干净，并在使用之前将它们去皮。
3. 在准备烤箱时，请确保烤箱已经预热到适当的温度。 五、总结： 这是一道简单而美味的菜肴，它可以为餐桌增添一份色彩和营养。只需要几个简单的步骤和食材，你就可以制作出一道美味的美食巧。如果你喜欢尝试新的菜肴，这道菜是一个很好的选择。