延吉拉手网美食——详细菜谱 【h2】

一、食材及配料

1.延吉拉手网美食专用面粉
2. 延吉拉手网美食专用鸡蛋
3. 延吉拉手网美食专用盐
4. 延吉拉手网美食专用食用油 【h2】

二、制作过程

1.将面粉和鸡蛋混合在一起，慢慢加入食用油，搅拌均匀，揉成面团
2. 将面团分成大小相等的小块，擀成薄片
3. 将薄片卷成长条，切成大小相等的小块
4. 将小块擀成薄片，再次卷成长条
5. 切成大小相等的面条 【h2】

三、适合人群

1.适合高血压、心脏病、糖尿病患者等人群食用
2. 适合素食者和减肥者食用
3. 适合老年人和儿童食用，面条易于消化吸收 【h2】

四、禁忌

1.孕妇和月经期间的女性不宜多吃
2. 感冒、发烧、腹泻、胃寒等身体不适者不宜多吃
3. 避免与辣椒、大蒜等刺激性食物一起食用 【h2】五、制作方法

1.将面条放入开水中煮熟
2. 捞出沥干水，加入延吉拉手网美食特制的调料即可食用 【p】本文内容已标出序号，分别为1、2、3、4、5。 延吉拉手网美食是一道美味可口、营养丰富的佳肴，适合各种人群食用。制作过程中需要注意食材的搭配和烹饪技巧，才能制作出美味的拉手网美食。