(一)景宁探店美食:青椒炒肉丝
1.食材:
- 瘦猪肉
(切丝):200克
- 青椒
(切丝):1个
- 红椒
(切丝):1个
- 葱姜蒜
(切末):适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 白糖:适量
- 淀粉:适量
2.制作流程:
- 将瘦猪肉丝用盐、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟;
- 热锅凉油,将腌制好的瘦猪肉丝煸炒至变色捞出备用;
- 热锅再倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入青红椒丝煸炒;
- 加入炒好的瘦猪肉丝,加入盐、白糖、生抽、料酒翻炒均匀;
- 适量清水煮开,勾芡后即可出锅。
3.适合人群:
- 这道菜适合所有人群食用,特别是素食者和猪肉爱好者;
- 瘦猪肉富含蛋白质,这道菜能够提供身体所需的营养;
- 青椒和红椒的辣味能够增加这道菜的口感,但过量食用会刺激口腔和胃部。
4.禁忌:
- 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人不宜多吃;
- 瘦猪肉丝腌制时加入了淀粉,因此这道菜会有点油腻,建议搭配清淡的汤或水。
(二)景宁探店美食:红烧肉
1.食材:
- 五花肉:500克
- 葱姜蒜:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 老抽:适量
- 冰糖:适量
- 食用油:适量
- 清水:适量
2.制作流程:
- 将五花肉切成3厘米见方的小块,用开水焯水去掉血水;
- 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入焯好水的五花肉块煸炒至表面变色;
- 加入适量的料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀;
- 加入适量的清水,水面高过肉块,大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到肉熟软烂即可。
3.适合人群:
- 这道菜适合所有人群食用,特别是喜欢红烧肉口味的人;
- 五花肉富含蛋白质,这道菜能够提供身体所需的营养;
- 红烧肉的汤汁鲜美,可以搭配米饭一起食用。
4.禁忌:
- 孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱的人不宜多吃;
- 食用红烧肉时应注意火候,不要过度煮烂,否则口感会不好。
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