景山自助美食的详细菜谱如下:
【h21】红烧肉
红烧肉是一道非常受欢迎的中式菜肴。以下是一份红烧肉的详细制作流程:
材料:
- 猪五花肉 500 克
- 生姜 2 片
- 料酒 2 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 老抽 1 汤匙
- 冰糖 30 克
- 八角 2 个
- 葱 1 根
- 水 适量
步骤:
1.将猪五花肉切成 3 厘米见方的小块,用开水焯水去除血沫后捞出备用;
2. 热锅凉油,加入姜片煸炒出香味后加入焯水过的猪肉块煸炒至表面微黄;
3. 加入料酒、生抽、老抽和冰糖翻炒均匀;
4. 加入适量的水,水面高过肉块,加入八角和葱,大火烧开后转小火焖煮 40 分钟至猪肉软烂;
5. 收汁:将火调至中小火,慢慢收汁,让肉块表面裹上浓郁的酱汁;
6. 装盘:将烧好的红烧肉盛在盘子里,撒上葱花即可。
适合人群:红烧肉是一道适合所有人食用的菜肴,尤其是老年人、儿童和素食者。
禁忌:对于患有肝病、肾病等疾病的人群,以及孕妇和哺乳期的妇女,红烧肉的摄入量应适量。
【h22】鱼香肉丝
鱼香肉丝是一道口感鲜美、色香味俱佳的传统川菜。以下是一份鱼香肉丝的详细制作流程:
材料:
- 猪五花肉 500 克
- 姜 2 片
- 蒜 2 瓣
- 青红椒各 1 个
- 干红辣椒 3 个
- 料酒 2 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 老抽 1 汤匙
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 淀粉 适量
- 鸡蛋 1 个
- 葱花 适量
- 食用油 适量
步骤:
1.将猪五花肉切成 1 厘米见方的小块,用料酒、生抽、老抽、盐和鸡精腌制 10 分钟;
2. 青红椒、干红辣椒切成末,鸡蛋打散备用;
3. 热锅凉油,加入腌制好的猪肉块煸炒至表面微黄;
4. 加入青红椒末、干红辣椒末继续煸炒至香味散发;
5. 加入适量的水,大火烧开后转小火焖煮 10 分钟;
6. 加入适量的糖和鸡精调味,继续焖煮 5 分钟至猪肉熟透;
7. 用淀粉和鸡蛋液将肉丝搅拌均匀,盛出装盘;
8. 撒上葱花即可。
适合人群:这道菜适合所有人群食用,尤其是素食者和孕妇。
禁忌:对于肝病、肾病等疾病的患者,以及有过敏史的人,应避免食用辛辣、油腻、高盐的食物。
【h23】宫保鸡丁
宫保鸡丁是一道口感鲜美、香辣可口的川菜。以下是一份宫保鸡丁的详细制作流程:
材料:
- 鸡胸肉 250 克
- 干辣椒 8-10 个
- 葱姜蒜适量
- 料酒 2 汤匙
- 生抽 2 汤匙
- 老抽 1 汤匙
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 食用油 适量
步骤:
1.将鸡胸肉切成小块,用料酒、生抽、老抽、盐和鸡精腌制 10 分钟;
2. 干辣椒剪成段,葱姜蒜切末备用;
3. 热锅凉油,加入腌制好的鸡肉块煸炒至表面微黄;
4. 加入干辣椒段和葱姜蒜末继续煸炒至香味散发;
5. 加入适量的水,大火烧开后转小火焖煮 10 分钟;
6. 加入适量的糖和鸡精调味,继续焖煮 5 分钟至鸡肉熟透;
7. 用淀粉和鸡蛋液将鸡肉搅拌均匀,盛出装盘;
8. 撒上葱花即可。
适合人群:这道菜适合所有人群食用,尤其是素食者和孕妇。
禁忌:对于肝病、肾病等疾病的患者,以及有过敏史的人,应避免食用辛辣、油腻、高盐的食物。
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