1.冰原美食菜谱：烤三文鱼配香草汁
2. 适合人群：所有人，特别是喜欢健康美食的人。
3. 制作流程：

1.准备三文鱼块，将其擦干并用盐、黑胡椒和柠檬汁腌制。
2. 准备香草汁：将切碎的罗勒、百里香、迷迭香和蒜末混合，加入橄榄油、盐和黑胡椒调味。
3. 在烤盘上放置三文鱼块，然后在其上方喷洒香草汁。
4. 将烤盘放入预热至400°F

(204°C)的烤箱中，烤约25-30分钟，或直到三文鱼块熟透。
4. 禁忌：在制作过程中不要过度烤煮三文鱼，以免其肉质变得过度干燥。
5. 健康益处：烤三文鱼是一道健康美食，富含蛋白质、维生素和矿物质。香草汁中的罗勒、百里香和迷迭香等调味料也具有抗氧化和抗炎作用，有益于健康。 6. 总结：这是一道简单易做的冰原美食，烤三文鱼配香草汁具有健康益处，适合所有人食用。但需要注意不要过度烤煮三文鱼，确保其肉质鲜嫩。