这篇文章给大家聊聊关于红豆苡仁怎么弄好吃，以及红豆薏米怎么做才好吃对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 薏米和红豆怎么煮才好吃
2. 薏米和红豆怎么煮
3. 红豆薏米怎么做才好吃
4. 红豆炒薏米的正确做法

薏米和红豆怎么煮才好吃

薏米和红豆做成汤不但好喝，而且具有去湿除风、健脾益胃、治脾虚泄泻的功效。

红豆薏米汤的做法：

1.薏米、红小豆各30g。

2.洗净泡一会。

3.将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

6.可以作为茶来饮用。

薏米和红豆怎么煮

薏米和红豆怎么煮？红豆薏米用料：薏米100g、红豆60g做法：1：薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水

（和平时做粥时的水量相当）；2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时；3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃。注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。红豆薏米水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。

红豆薏米怎么做才好吃

天气越来越热，人身体里容易湿气重，红豆薏米是很不错的排湿气的食物，如果想排湿效果好，可以先将薏米在平顶锅炒一下，然后再和红豆煮汤，那个汤可以用来喝，可以排湿气，喝完汤剩下的的红豆薏米还可以和大米煮成粥，当杂粮粥吃很不错。

红豆炒薏米的正确做法

准备材料：薏米：100克、红豆：100克。

2、倒好薏米和红豆好，倒入适量的清水，把薏米和红豆淘洗几次。

3、把洗好的薏米和红豆捞出来沥干水分，然后放入炒锅中

（不用放油），开中火炒制。

4、中火炒制大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。

5、准备一个干净无水的容器，把炒好的薏米和红豆盛出即可。

好了，关于红豆苡仁怎么弄好吃和红豆薏米怎么做才好吃的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！