(1)主题词：美食船动画

(2)适合人群：所有年龄段的人

(3)禁忌：无

(4)详细菜谱：

1.食材准备： - 猪肉

(五花肉)100克 - 虾仁100克 - 葱姜蒜适量 - 料酒、生抽、老抽、盐、白糖适量 - 清水适量
2. 烹饪流程： - 将猪肉切成薄片，加入料酒、生抽、老抽、盐、白糖腌制15分钟 - 将虾仁洗净备用 - 热锅冷油，加入葱姜蒜爆香，放入肉片煸炒至变色 - 加入虾仁继续煸炒，加入适量清水，煮至水分收干 - 加入盐、白糖调味即可
3. 成品展示： 这是一道红烧肉虾仁炒饭，色香味俱佳，口感丰富，是一道非常适合家庭聚餐的美食。

(5)适合人群：所有年龄段的人

(6)禁忌：无

(7)详细菜谱：

1.食材准备： - 米饭200克 - 瘦肉

(猪肉或牛肉)100克 - 鸡蛋2个 - 葱花、姜末适量 - 食用油、盐、生抽、老抽、白糖适量
2. 烹饪流程： - 将瘦肉切成小块，加入鸡蛋、葱花、姜末搅拌均匀 - 热锅冷油，放入瘦肉块煸炒至变色 - 加入米饭翻炒均匀 - 加入适量生抽、老抽、白糖调味即可
3. 成品展示： 这是一道鲜香可口的红烧肉瘦肉炒饭，口感丰富，非常适合早餐或下午茶食用。