【常温芝士碎美食】

1.适合人群 芝士是一种营养丰富的美食，适合所有人食用。不过，对于一些人来说，芝士可能会引起胃部不适，因此建议消化不良或胃寒的人适量食用。
2. 制作流程 材料： - 200克无盐黄油 - 100克洋葱 - 50克大蒜 - 200克切碎的芝士 - 1个鸡蛋 - 1/4杯牛奶 - 1/4杯橄榄油 - 盐和胡椒粉适量 步骤：

1.将黄油和洋葱、大蒜一起切碎。
2. 在锅中加入芝士，用中火加热，直到芝士变软。
3. 将打散的鸡蛋和牛奶倒入锅中，搅拌均匀。
4. 继续加热，直到混合物变稠。
5. 将橄榄油倒入锅中，加热至油热。 6. 将混合物倒入烤盘中，放入预热至180°C的烤箱中，烤约20分钟，直到芝士金黄色。 7. 取出烤盘，将芝士混合物倒出来，放在盘子里，即可享用。
3. 禁忌 虽然芝士是一种营养丰富的美食，但也有一些禁忌。对于一些人来说，芝士可能会引起胃部不适，因此建议消化不良或胃寒的人适量食用。此外，如果正在服用某些药物，最好先咨询医生，确保芝士不会与药物相互作用。
4. 注意事项 在制作常温芝士碎美食时，需要注意一些细节。首先，要保证烤箱的预热工作，以确保芝士能够烤得均匀。其次，要确保混合物的加热过程足够，以确保芝士能够烤得金黄色。最后，要确保芝士碎不会过度干燥或变质，以确保口感和安全性。