罗斯福大连美食家常菜

(1) 详细制作流程 食材： - 4个鸡蛋 - 1/2杯面粉 - 1/4杯黄油 - 1/4杯盐 - 1/4茶匙胡椒粉 - 1杯鸡胸肉或牛肉 - 2杯蔬菜

(例如胡萝卜、洋葱、西兰花等) - 2杯青豆 - 1杯啤酒 - 1/2杯牛奶 - 1/4茶匙蒜粉 - 1/4茶匙姜粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙糖 - 1汤匙橄榄油 步骤：

1.准备鸡蛋和面粉，搅拌均匀，使其成为一个均匀的糊状物。
2. 准备黄油和盐，将黄油融化，加入盐和胡椒粉，搅拌均匀。
3. 加入鸡蛋糊中，搅拌均匀。
4. 将鸡胸肉或牛肉切成小块，加入鸡蛋糊中，搅拌均匀。
5. 将蔬菜切成小块，加入鸡蛋糊中，搅拌均匀。 6. 准备青豆和啤酒或牛奶。将青豆放入煮沸的水中，煮至变软，捞出备用。 7. 将牛奶倒入锅中，加入蒜粉、姜粉和盐，搅拌均匀。 8. 将鸡蛋糊和蔬菜、青豆倒入锅中，搅拌均匀。 9. 用中火煮沸，然后降低火力，盖上锅盖，煮约15分钟，直到鸡肉熟透。 10. 将蒜粉和姜粉的混合物撒在鸡肉上，即可享用。

(2) 适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其适合需要提高免疫力的人。鸡蛋和面粉中含有的营养物质，可以提高身体免疫力，增强抗病能力。蔬菜和青豆也富含维生素和纤维素，有助于促进身体健康。啤酒和牛奶中的营养物质，也有助于提高身体免疫力。

(3) 禁忌

1.孕妇和哺乳期妇女不适合食用鸡肉。
2. 患有消化系统疾病的人不适合食用鸡蛋。
3. 患有过敏症状的人不适合食用蔬菜。
4. 酒精过敏的人不适合食用啤酒或牛奶。

(4) 结语 罗斯福大连美食家常菜是一道营养丰富、美味可口的家常菜。这道菜适合所有人群食用，尤其适合需要提高免疫力的人。但孕妇、哺乳期妇女、消化系统疾病患者、过敏症状者和酒精过敏者等人群，应避免食用或限制食用。