美食愿

1.食材准备

我们需要准备以下食材： - 500克鸡胸肉 - 2个鸡蛋 - 200克干贝 - 50克料酒 - 50克生姜 - 50克葱 - 200克生抽 - 200克冰糖 - 200克盐 - 200克水

2. 制作过程

步骤1：将鸡胸肉洗净切成小块，加入料酒和生姜腌制20分钟。 步骤2：将鸡蛋打散备用。 步骤3：将干贝和葱洗净备用。 步骤4：将生抽、冰糖和水放入锅中，加入腌制好的鸡肉块，煮至鸡肉熟透。 步骤5：将干贝和葱放入锅中，再加入少许盐、鸡精调味，煮约10分钟，即可关火。

3. 成品展示

将做好的鸡肉干贝粥盛出，撒上葱花即可享用。 温馨提示： - 鸡肉干贝粥适合所有人群食用，但孕妇、哺乳期妇女和患有心脏病、高血压等疾病的人应慎重食用。 - 食用干贝时不宜过量，以免引起消化不良。 - 干贝不宜与某些海鲜同吃，如柠檬、橙子、葡萄等。

4. 禁忌

- 感冒、发热、腹泻、肝病、高血压、心脏病、肠胃不适等病症患者应慎重食用。 - 孕妇、哺乳期妇女和患有心脏病、高血压等疾病的人应慎重食用。 - 干贝不宜与某些海鲜同吃，如柠檬、橙子、葡萄等。 - 食用干贝时不宜过量，以免引起消化不良。