沙市美食插画

一、主题词：沙市美食插画

二、制作流程

1.准备材料： - 猪肉

(五花肉)150克 - 姜10克 - 大葱1根 - 料酒1汤匙 - 生抽1汤匙 - 老抽1汤匙 - 盐1茶匙 - 糖1茶匙 - 鸡精1/2茶匙 - 食用油适量
2. 将猪肉切成块状，用盐、鸡精腌制10分钟；
3. 将姜和大葱切成末，加入料酒、生抽、老抽、糖和鸡精，搅拌均匀；
4. 将腌制好的猪肉块放入热锅中，用中火煎至两面金黄；
5. 取出煎好的猪肉块，放入姜末和葱末，翻炒均匀； 6. 倒入调好的酱汁，翻炒均匀，使酱汁充分被肉块吸收； 7. 装盘即可。

三、适合人群 这道菜适合所有人食用，特别是老年人、小孩和素食者。但需要注意的是，对于有宗教信仰的人士，这道菜中可能会加入猪肉，因此需要避免食用。

四、禁忌

1.对于孕妇和哺乳期的女性，由于猪肉中含有较高的蛋白质，因此需要适量食用，避免摄入过多的热量和脂肪。
2. 对于患有高血压、心脏病、糖尿病等疾病的人士，这道菜中可能会含有较高的盐分和热量，需要避免过量食用。
3. 对于消化系统较弱的人士，由于猪肉中含有较高的脂肪，需要避免过量食用，以免引起消化不良。