罗马传统美食——意大利面

1.材料准备 - 意大利面 - 番茄酱 - 洋葱 - 青椒 - 大蒜 - 橄榄油
2. 制作意面 - 将意大利面煮熟 - 在煮熟的意大利面上淋上番茄酱 - 加入洋葱、青椒和大蒜翻炒 - 加入适量的盐和黑胡椒粉调味
3. 制作酱料 - 用橄榄油热锅 - 加入洋葱和青椒翻炒 - 加入蒜末继续翻炒 - 加入适量的番茄酱和糖调味 - 煮沸后转小火焖煮10分钟
4. 装盘 - 将炒好的酱料淋在煮熟的意面上 - 撒上意大利香料和香菜叶 适合人群： - 适合所有年龄段的人群，尤其适合素食者和对健康食品感兴趣的人。 禁忌： - 意面本身含有高热量和碳水化合物，因此不适合糖尿病患者和减肥者。 - 意面的面条比较细，容易堵塞毛孔，因此不适合老年人和身体较弱的人。 意大利面是一道营养丰富、简单易做的罗马传统美食。它的口感鲜美、酱汁浓郁，可以搭配各种蔬菜和肉类，是餐桌上不可或缺的一道美食。