红豆泥寿司怎么弄好吃?日式红豆燕麦饭团要如何制作呢
9592024-09-28
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【樱饼】做法:
1.在热水里加入适量的色素,然后加入砂糖和道明寺粉,搅拌均匀后盖上盖子,休息10分钟。
2.再放入微波炉里加热2分钟,然后再盖上盖子休息15分钟。
3.时间到后用筷子轻轻地搅拌,分成5份。
4.将分好的轻轻地压薄,包入红豆馅,最后加上泡过水的腌制樱花作为装饰。
红小豆糖纳豆可以作为甜点或者早餐食品来食用。因为红小豆糖具有很好的甜味,并且所含的红小豆富含蛋白质、微量元素和维生素等养分,纳豆则具有帮助消化和促进肠道健康的作用。将红小豆糖和纳豆混合后,可以搭配着面包、饼干等食用,也可以加入酸奶、牛奶等饮料中作为调味品来享用。总之,红小豆糖纳豆不仅美味而且营养丰富,可以作为一种健康美食来享用。
材料:珍珠米及糙米各1杯,红豆1/2杯,燕麦片1杯,寿司醋2汤匙。
配料:燕麦片1/2杯,白芝麻1/4杯,海苔碎1/2杯。
制作方法:
1。红豆及糙米冲净,用水浸泡2小时。
2。红豆隔水蒸熟,备用。
3。白芝麻用白镬炒香,待冷后,和燕麦粉及海苔碎混合成洒面材料,放在浅盆内。
4。白米洗净;电饭煲加入米、蒸熟红豆及燕麦,加适量水煮成红豆燕麦饭。
5。加寿司醋于红豆燕麦饭中,拌匀,待饭稍凉后,捏成饭团。
6。将做好的饭团放在洒面配料的盆中,滚动数下至饭团表面沾满配料即可。点评:这款红豆减肥食谱的优势在于食材中包含有多种粗粮和谷物,能够满足身体的营养需要,也可以代替正餐食用,是一款很受MM欢迎的减肥美食。
材料:米饭,火腿,黄瓜
配料:盐,白醋,糖,肉松,番茄酱
制作步骤
1,先制作寿司醋,按照3勺白醋,2勺糖,1勺盐的比例搅拌均匀。
2,将寿司醋倒入温热的米饭里,搅拌均匀。将火腿肠和黄瓜切条。
3,将紫菜放在寿司帘上面,然后将米饭平铺在紫菜上面。
4,在米饭上挤上一条番茄酱,用勺子把酱抹平,然后在番茄酱的上方撒上一层肉松。
5,再在上面铺上黄瓜和火腿肠,然后由下往上卷起来,用刀切成小段就可以了!
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