伊丽莎白茶果美食详细菜谱 【适合人群】 适合所有人群，尤其适合孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人和素食者。 【禁忌】

1.孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
2. 儿童和老年人需要谨慎食用，以避免消化不良和胃部不适。
3. 素食者需要谨慎食用，因为茶果中的糖分和卡路里含量较高。 【制作步骤】

1.准备食材：将干果和茶包放入烤箱中烤10-15分钟，直到干果变软。然后，将茶包放入热水中，浸泡3-5分钟，直到茶汁变浓。将茶包和干果一起放入搅拌机中，搅拌成茶果泥。
2. 准备调味料：将蜂蜜、柠檬汁、橄榄油混合在一起，搅拌均匀。
3. 制作伊丽莎白茶果：将茶果泥、调味料和牛奶混合在一起，搅拌均匀。然后将混合物倒入平底锅中，用中火煮沸，然后降低火力，煮至凝固状。将茶果糊倒入盘子中，即可享用。 【温馨提示】

1.制作伊丽莎白茶果时，建议使用新鲜的干果和茶包。
2. 在搅拌机中搅拌时，应尽可能将干果和茶包充分搅拌，以确保茶果泥的口感和质地。
3. 食用伊丽莎白茶果时，应避免过量食用，以免引起消化不良和胃部不适。 【主题词】 伊丽莎白、茶果、美食、干果、烤箱、茶包、蜂蜜、柠檬汁、橄榄油、牛奶、制作、调味料、平底锅、煮、凝固、盘子、享用、新鲜、干果、茶包、搅拌、口感、质地、牛奶、蜂蜜、柠檬汁、橄榄油、消化不良、胃部不适、适量、食用。