大家好，关于五白燕麦片怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于五白麦片真的可以变白吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 五白麦片真的可以变白吗
2. 燕麦冰淇淋怎么做
3. 黑白燕麦片可以混着吃吗
4. 无糖的麦片要怎么弄才好吃啊

五白麦片真的可以变白吗

不可以变白。因为五白麦片并不是指颜色白，而是指去除外壳、糊粉层、胚乳皮、胚乳膜和胚乳等五部分的麦片，能更好地保留麦片的营养成分。所以在制作过程中，五白麦片的颜色会比普通麦片更深一些，但并不影响其营养价值。另外，五白麦片相对于普通麦片来说，保存期更长，吸水性更强，煮熟后口感更佳。但是，由于五白麦片在制作过程中剥去了外层，所以热量相应地会比普通麦片略微高一些。

燕麦冰淇淋怎么做

主料

即食燕麦片2勺

酸奶半杯

细砂糖1勺

香蕉1根

黑巧克力少许

做法步骤

1.免煮即食的燕麦片加入酸奶搅匀

2.和剥皮的香蕉，适量牛奶，糖一起放入破壁机，选择奶昔功能，10秒左右打成糊状

3.倒入雪糕模具中，颠几下震出气泡，插入木棍，入冰箱冷冻。凝固后，用冷水冲一下模具外壁，稍等片刻，提起木棍即可脱模

4.黑巧克力隔水融化，稍晾凉到缓缓流动的状态，提着雪糕在巧克力中迅速蘸一下

5.放在油纸上，因为雪糕表面的温度很低，巧克力会很快凝固

6.用一个小勺，舀少许巧克力淋在空白处，片刻凝固后即可

黑白燕麦片可以混着吃吗

黑白燕麦片可以混着吃。

黑燕麦相对来说刚好一些。其实，这两种燕麦都非常有营养，而黑燕麦的特别，就在于“黑”，黑来源于花青素，这种物种对我们的身体健康是非常有好处的。此外，黑燕麦相较于白燕麦所含有的纤维、蛋白质略高一点，热量更低一点，对于顽固性糖尿病具有很好的补益作用。

但白燕麦片的营养价值也很高，它和黑燕麦一样都是高营养、饱腹感强的健康食物，所以大家也完全可以根据自己的喜好进行选择就好。

无糖的麦片要怎么弄才好吃啊

1、燕麦黑芝麻粥

先将燕麦用水泡开，把大米和黑芝麻煮成粥，在粥出锅之前放进燕麦煮5分钟，最后加一点白糖搅拌均匀就可以了。燕麦的钙含量很高，同时又有维生素和膳食纤维，是一种很好的减肥食品。

2、玉米燕麦粥

把燕麦洗净去杂质，放进锅里加水煮到开花，然后用冷水把玉米粉调成稀玉米糊，缓缓倒进燕麦粥里，倒的时候要不停搅拌，煮沸后再用小火熬一下即可。这种粥清香浓郁，米烂粥稠，早餐吃一碗对减肥很有帮助。

3、燕麦牛奶布丁

材料：燕麦片60g，鲜奶500g，全蛋4个，砂糖100g，葡萄干。做法：先把一半鲜奶煮沸放进燕麦搅拌均匀，再把剩下的鲜奶加热到40度，放进全蛋和砂糖，用打蛋器按一个方向搅拌均匀，接着就过筛两次，然后把泡好的燕麦放进去拌匀，盖上保鲜膜放进电饭锅中蒸12分钟取出放葡萄干即可。

4、燕麦五香饼

把500g燕麦在铁锅里炒至香熟，再磨成细粉放进盆里，加入精盐、味精和五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块做圆饼，将平底锅烧热后刷植物油，将圆饼烙熟即可。

5、草莓牛奶燕麦粥

把100cc的全脂牛奶倒进小锅里，加两匙燕麦片和一匙草莓果酱，慢慢用小火加热，不需要煮开，只要牛奶不冰即可，停火晾凉，等燕麦完全软化就可以吃了。

关于五白燕麦片怎么弄好吃到此分享完毕，希望能帮助到您。