【1】撕心裂肺美食图片卡通 【2】详细制作流程 【3】适合人群 【4】禁忌 【1】撕心裂肺美食图片卡通 【2】详细制作流程 【3】适合人群 【4】禁忌 【1】步骤一：食材准备 食材： - 1个猪里脊肉 - 2个鸡蛋 - 1/2个洋葱 - 1/4个大蒜 - 1/4个姜片 - 1汤匙生抽 - 1汤匙料酒 - 1汤匙白糖 - 1汤匙盐 - 1汤匙淀粉 - 1汤匙食用油 【2】步骤二：腌制猪肉 将猪里脊肉切成小块，加入鸡蛋、洋葱、大蒜、姜片、生抽、料酒、白糖、盐、淀粉搅拌均匀，腌制20分钟。 【3】步骤三：烹饪猪肉 将腌制好的猪肉放入热锅中，用中火煎至两面金黄，取出备用。 【4】步骤四：另起锅 锅中加入1汤匙食用油，放入洋葱、大蒜、姜片煸炒出香味，然后加入1汤匙白糖、1汤匙盐、1汤匙生抽、适量清水，烧开后转小火煮10分钟。 将煎好的猪肉放入锅中，继续煮5分钟，让汤汁入味。 【1】撕心裂肺美食图片卡通 【2】详细制作流程 【3】适合人群 【4】禁忌 【1】步骤五：汤汁勾芡 将汤汁浓稠后，倒入锅中，翻炒均匀。 【2】步骤六：装盘 将汤汁勾芡后，淋在煎好的猪肉上即可。 【3】适合人群 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和健身的人群。猪肉富含蛋白质，能够提供身体所需的营养，而汤汁则有助于增强饱腹感，缓解压力。 【4】禁忌 需要注意的是，这道菜在制作过程中需要注意卫生，避免食材污染。此外，由于猪肉中含有脂肪，因此过量食用可能导致肥胖，所以需要适量食用。