芥末黄瓜蘸料怎么弄好吃 芥末黄瓜蘸汁怎么调
13492024-09-06
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本文目录
黄瓜适量、干辣椒、盐、糖、醋
1.将黄瓜切花刀,刀尖立起来一些黄瓜不会断。反正切
2.切好的黄瓜撒盐,淹一下。这个步骤很关键,淹五分钟后挤掉黄瓜的水分,越干越好!
3.锅内放油,小火凉油放入切好的干辣椒,等辣椒籽慢慢变金黄,辣椒香味出来,调大火,放入黄瓜翻炒!
4.炸辣椒很关键,小火凉油炸辣椒很香还无烟,糖醋调配适量,我一般放比较多,可以按照自己口味。
感谢邀答,黄瓜真的很适合糖友吃,高纤维低热量,每100克黄瓜仅含有15千卡热量,含糖量也非常低,还富含多种矿物质维生素,能帮助调节血糖、血脂、血压,预防动脉硬化,尤其适合肥胖的糖友吃。
黄瓜既可以当水果吃,又可以当蔬菜吃。当水果吃的时候,可放在两餐之间作为加餐。当蔬菜吃时,最简单的方法就是凉拌,比如我们常见的刀拍黄瓜,放点醋和蒜,再加点香油,味道香脆爽口。还可以用萝卜丝拌黄瓜,花生米拌黄瓜,味道也很棒,而且萝卜和花生米也是适合糖友的控糖食物。
黄瓜还可以用来炒菜,比如黄瓜炒鸡蛋,黄瓜炒肉片,黄瓜炒木耳,这些都是很适合糖友吃的低热量高营养搭配。黄瓜还可以用来做汤,比如黄瓜紫菜虾皮糖、黄瓜肉丝汤。烹饪黄瓜时,尽可能采取少油少盐的原则,不宜加入大量的酱盐,也不宜用勾芡的方式将黄瓜做成宫保鸡丁,这样会让黄瓜变得太重口,而不利于控制血糖和血压。
另外,糖友们最好少吃腌黄瓜,因为经过腌制后的黄瓜流失了很多维生素,其中还含有大量的盐,而且腌黄瓜也会刺激糖友的味觉,让你不知不觉的吃得更多,不利于控制食量。
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用料黄瓜适量白糖适量白糖腌黄瓜的做法黄瓜用刀拍几下,扁了切段,放盐,拌匀,我都是晃啊晃,看不到白糖粒粒了,静置十分钟。
开吃,超级好吃!尤其腌出来的黄瓜水,一个字,好!喝!!10水可以兑50克的醋,30克的红糖,喷施黄瓜效果是比较好的,诚实了以后,黄瓜叶片会变得特别的绿叶片,也会长的特别的大黄瓜也会长的特别的直,烹是醋和糖的主要目的,第一个可以增产,第二个可以抗病,尤其是白粉病,褐斑病,调休病等都有一定的治疗效果
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