内江师范学院宿舍美食

模板小编- 2024-03-03 23:35:07

内江师范学院宿舍美食


(一)适合人群 本菜谱适合以下人群食用:

1.宿舍生活忙碌,没有太多时间做饭的人群;
2. 对口味有一定的要求,喜欢尝试新菜品的人群;
3. 喜欢在家做饭,但不想花费太多时间和精力的人群。

(二)禁忌

1.孕妇、哺乳期妇女和身体虚弱的人群不适合食用过多肉类,以免对身体造成负担;
2. 对于一些敏感人群,如海鲜过敏者,应该在食用前咨询医生;
3. 对于一些食物过敏者,应该避免食用之前未尝试过的食物。

(三)详细制作流程

1.所需材料: - 猪肉

(五花肉或瘦肉)150克; - 姜1小块; - 蒜3瓣; - 料酒1汤匙; - 生抽1汤匙; - 老抽1汤匙; - 盐、糖适量; - 食用油适量。
2. 处理食材: - 将猪肉切成小块; - 将姜和蒜切成末; - 将猪肉块放入料酒、生抽、老抽、盐、糖腌制20分钟。
3. 烹饪步骤: - 热锅凉油,将腌制好的猪肉块放入锅中煸炒至变色; - 加入姜末和蒜末继续煸炒; - 加入适量的清水,水量以刚好没过肉块为宜; - 加入适量的盐、糖调味; - 大火烧开后转小火焖煮1-1.5小时,直到肉熟软入味。
4. 装盘: - 将煮好的猪肉块捞出沥干水分,装盘即可; - 可以搭配一些青菜、豆腐等食材,增加口感层次。 以上就是内江师范学院宿舍美食的详细菜谱,简单易做,味道鲜美,适合宿舍生活的人群食用。
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