【画美食Q版】详细菜谱

一、食材与配料

1.鸡蛋 2个
2. 盐 适量
3. 白胡椒粉 适量
4. 生抽 适量
5. 醋 适量 6. 葱 适量 7. 姜 适量 8. 蒜 适量 9. 香菜 适量 10. 面粉 适量

二、制作流程

1.鸡蛋打入碗中，加入盐、白胡椒粉、生抽、醋和适量的水搅拌均匀，倒入面粉中，搅拌均匀后，用勺子把面糊挖入平底锅中，用中火煎至两面金黄即可。
2. 把煎好的美食取出，切成小块，放入碗中，撒上适量的盐和香菜即可。

三、适合人群 这道菜适合所有人群食用，特别是老年人、儿童、孕妇等。它富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。

四、禁忌

1.感冒、发热、腹泻、胃寒等病人不宜多吃。
2. 孕妇和哺乳期妇女应少吃或不吃。
3. 食用前应先洗手。 五、注意事项

1.煎的过程中不要频繁翻转，否则容易糊锅。
2. 煎好的美食可以保存一段时间，但不宜长期保存，应尽早食用。
3. 面粉的用量可以根据个人口味和需求进行调整。 六、总结 这幅画美食Q版是一道简单易做、口感鲜美、营养丰富的美食。它富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。同时，它也适合所有人群食用，特别是老年人、儿童、孕妇等。但是，孕妇和哺乳期妇女应少吃或不吃，食用前应先洗手。